Vanessa GINESTET, SOPHRO FLY, sophrologue RNCP

Comment se passe une séance ?

Nous faisons connaissance et faisons le point sur la globalité de votre situation, afin de ne pas passer à côté d'éléments essentiels 🎯

Nous décidons comment nous allons avancer ensemble 🤝, quelle méthode serait la + adaptée pour vous 👍 (sophrologie, EFT, pleine conscience, respirations, mouvements, relaxation) puis vous êtes libre de votre rythme des séances.

Je vous accompagne de façon individualisée et avec les outils qui vous seront les plus appropriés.

Nous échangerons & nous décidons du rythme & du prix des séances si vous avez besoin d'adapter tout cela à votre contexte personnel.

Puis nous pouvons démarrer le  SUIVI INDIVIDUEL, que vous pouvez ensuite relayer par un 👥 SUIVI EN ATELIER COLLECTIF (autre façon d'aborder le mieux-être ).

Les pratiques que je propose se font assises ou debout, et plus rarement allongé. Selon les moments et les besoins, elles sont immobiles, avec des respirations appropriées ou debout (en mouvement et avec des respirations appropriées).

Chaque séance comporte des temps d'échange approfondis et constructifs, où le rire est souvent présent 😉 et où l'expression est libre. Se sentir libre d'être qui on est est si important dans mon approche !C'est la base de la libération que je propose.

Et un ou plusieurs temps de pratiques (sophro, mindfulness, respiration, EFT) selon l'indication et vos attentes personnelles. 

Dans tous les cas, chaque suivi individuel est complètement sur-mesure : avec SOPHRO FLY, on fait "du cousu-main" pour votre développement optimum 🦋

Quelle est votre approche ?

Approche humaniste, douce et en profondeur, ludique et pragmatique. La santé physique et psychique sont mes crédos, ainsi que l'expression de soi et la créativité !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

➡️ Je pratique une sophrologie généraliste pour ADULTES + ADOS dès 11 ans + SÉNIORS :

stress, sommeil, burn-out, relaxation, préparation d'un événement, estime de soi & développement des capacités, gestion des émotions / hypersensibilité et traumatismes, respiration(s) ,meilleure connaissance de soi, gestion du poids, ...

J'optimise mes suivis en proposant sophrologie, EFT , respiration(s) et méditation de pleine conscience en fonction de vos problématiques et de vos demandes  4️⃣ ✅

Lieux: en CABINET + CENTRE CULTUREL (ateliers) + DOMICILE (cas particuliers) + ENTREPRISES / INSTITUTIONS + TÉLÉCONSULTATIONS

Et j'ai des spécialisations: santé physique et psychique ( stress, burn-out respiration, émotions, hypersensibilité, estime de soi, douleurs...), appui à la gestion du poids, optimisation des pratiques artistiques (trac, prise de parole, posture sur scène, souffle...). 

➡️ Le plus souvent on me consulte pour du stress, anxiété, peur, hypersensibilité, poids, estime de soi, sommeil , préparation aux examens des adolescents... et difficultés respiratoires diverses. Mais je reste ouverte à toute demande.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Vous saurez mieux comment vous fonctionnez, vous saurez quoi faire et comment le faire par étape, pour optimiser votre quotidien et mieux vivre avec vous-même et vos proches. Grâce à l'EFT, vous pourrez aussi revenir aux sources de vos difficultés afin de vous en guérir de manière très efficace. Avec l'ensemble de mes approches cumulées, vous irez sûrement mieux, à votre rythme mais sûrement et sereinement 😊 Si vous hésitez, vous êtes au bon endroit... sonnez... 🔔 envoyez-moi un message & je me ferai un plaisir de vous éclairer ⭐️

SOPHRO FLY, Fermer Les Yeux, Révélez-vous 🦋