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Gestion du quotidien
La sophrologie propose un ensemble de techniques qui permettent de mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien. Plus généralement, elle est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes. La méthode est aussi d’une grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. Elle favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies).
Examens, compétitions sportives ou accouchements, ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation. La sophrologie et l’ensemble de ses techniques vont être utilisés pour apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités à vivre ces événements de la meilleure des façons.
Dans ce cas de figure, la sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un traitement médical.
Dans de l’accompagnement à un cancer par exemple, la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi.
Dans le cas de la fibromyalgie, elle permettra de diminuer l’intensité des douleurs et de retrouver une qualité de vie au quotidien.
Outre ces aspects, la sophrologie permet également de retrouver une certaine vitalité au quotidien.
Elle aide ainsi les malades à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin.
La réflexologie
Elle est une technique de soin pratiquée sur des « zones réflexes » qui consiste à effectuer des pressions sur des points précis de ces zones, de manière à agir sur différentes parties du corps.
La réflexologie peut aussi être exercée en relation avec d’autres pratiques comme la sophrologie : cette dernière se pratiquant normalement sans contact physique, la réflexologie peut être un bon complément.
la réflexologie plantaire ; technique énergétique de massage issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui vise à rétablir l’équilibre de l’énergie vitale (le Qi) par des pressions sur des zones réflexes situées au niveau des pieds.
Elle est un moyen rapide et efficace pour se ressourcer et gérer le stress.
Les huiles essentielles ; qui possèdent de fabuleuses propriétés et nous accompagnent durant les séances.
les conseils en naturopathie ; qui vous permettront de retrouver une hygiène de vie adaptée en fonction de vos besoins.
Et d'autres choses encore à découvrir ...
Tel un Papillon éphémère CarpeDiem
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Kim L.
Produits géniaux, Un réel plaisir de se doucher avec les produits
Suite à un rendez-vous en janvier 2022Réponse du praticien le 28/01/2022
Bonjour
J ai étais ravie de vous conseillé pour vous et votre famille.
C est vrai la nature nous surprendra toujours .
c est ce que j aime dans mon métier en accompagnant et conseillant avec la naturopathie et litotherapie
Je reste à votre écoute
Caro Line
Cordialement
Laurent D.
Caroline m'a bien aidé à comprendre mon problème de respiration, et m'a permis de comprendre mes anxiétés perpétuelles ainsi ce que les autres pouvaient ressentir. Les exercices qu'elle m'a transmis me permettent de me sentir mieux dans mon corps et dans mon esprit qui était trop survolté. Je la remercie vivement.
Suite à un rendez-vous en novembre 2020Réponse du praticien le 21/11/2020
Bonjour Laurent , Merci beaucoup pour votre avis . Moi je ne fais que vous accompagnée sur le chemin de votre bien être . cordialement . Caro Line
Anne L.
Bonjour, Caroline a été très à l'écoute et à su me donner les exercices idéaux pour m'aider à avoir un meilleur sommeil. Exercices faits avec sérieux et après quelques jours de sophrologie je me suis sentie m'endormir au bout de dix minutes. Je passe depuis des nuits complètes sans me réveiller. Caroline m'a suivi tout le long du programme. N'hésitez pas et faites-lui confiance, vous ne le regretterez pas pour votre bien-être. Excellente professionnelle. Merci Caroline. Anne
Suite à un rendez-vous en mai 2020Réponse du praticien le 21/11/2020
Bonjour Anne , ravie de vous avoir suivi . Oui pas de miracle votre bien être vous l avez pris en main et vous ai accompagné. Merci de votre confiance et de votre avis.
Cordialement Caro Line
Pascal R.
Je remercie Caroline pour sa disponibilité à chaque fois que j'en ai eu besoin, toujours à l'écoute, à donner ses conseils et exercices qui nous font du bien et avancer. Encore merci
Suite à un rendez-vous en novembre 2020Réponse du praticien le 21/11/2020
Bonjour Pascal , Merci beaucoup pour ta confiance . J'ai confiance en toi et continue ton envol .
Micheline L.
Je souffre de fibromyalgie depuis 2ans. C'est en rencontrant Caroline 2 jours par semaine que j'ai découvert les bienfaits de la sophrologie. Elle m'a appris à gérer mes douleurs, mon stress et a me relaxer moralement, cela m'a aidé énormément !Pour l'instant cela s'est interrompu à cause du confinement, mais je souhaite reprendre les séances dès que les conditions sanitaires le permettront !!!
Suite à un rendez-vous en septembre 2020Profil non vérifié par Resalib
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