Christine Szekely

Je suis sophrologue basée à Montpellier,
J'accueille les adultes les adolescents les enfants...

Formée à l’Institut de Sophrologie de Paris,
je suis spécialisée dans l’accompagnement de la maternité, de la parentalité et des enfants et dans l'accompagnement de la cancérologie. 

J'ai également étudié les plantes médicinales et les médecines douces à l’Institut méditerranéen de Montpellier.

Au cœur de ces enseignements la personne dans sa globalité, pour tendre vers un équilibre physique, émotionnel et psychologique.

Comment se passe une séance ?

Les séances sont des petites haltes de bien-être, construites sur l’intention et les sensations ressenties du corps. Un temps pour soi, attendu pour se recentrer et developper un bien-être au long terme. 

Chaque séance construite selon vos objectifs mobilise vos ressources et dure environ 45 minutes. C'est un entraînement du corps et du mental qui s'articule en 3 temps:

. un temps d'échanges sur votre objectif, vos projets
. un temps de pratique avec des techniques précises de respiration et des exercices spécifiques qui mobilisent une concentration sur le corps et sur le mental
. un temps d'échanges sur pour vos ressentis et votre vécu pendant la séance.

Les exercices sont progressifs, ils s'ajustent au fil de l'accompagnement. 

Quelle est votre approche ?

J'accompagne les Adultes, les Adolescents, les Enfants en Séance individuelle et.ou en Atelier. 

J'adopte une approche très cartésienne dans l'exercice de ma discipline et vous propose d'apprivoiser la pratique pour que les exercices vous soient faciles et s'intègrent facilement dans votre quotidien. 

 Mon objectif est votre autonomie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Tous problèmes liés à la Gestion des émotions, 

Préparation mentale,

Concentration, Préparation à la naissance, Parentalité, 

Confiance en soi

Troubles du sommeil

Mieux vivre la maladie, Gestion de la douleur 

....

Quels bénéfices pour vos patients?

Se sentir bien...

Établir de nouveaux équilibres de vie. 

Les exercices apaisent, renforcent, régulent, améliorent ; ils nous permettent de  prendre conscience de nos besoins et de nos capacités de changement.

Se sentir bien...