Lea STANISLAS

Comment se passe une séance ?

À chaque début de séance seront recueillis vos ressentis depuis la séance précédente. Ce temps d'échange est confidentiel. Le sophrologue obéit à un  et respecte donc la confidentialité des informations qui lui sont confiées. 

- Le deuxième temps de la séance consiste à amener le relâchement musculaire par des exercices. Vous serez acteur de votre évolution grâce à ses exercices simples et doux, donnés par le sophrologue, et vous permettant de vous entraîner entre chaque séance, dans un but d'autonomie.

- Vos ressources positives et votre imaginaire seront sollicités lors de ce troisième temps de visualisation mentale amené par la voix du sophrologue, et appelé sophronisation. Ce temps ou moment que vous vous accorderez est un moment de profond relâchement.

- Après avoir sollicité votre esprit, le quatrième temps est un temps d'échange. Vous pourrez exprimer vos impressions et les sensations qui vous auront accompagnés tout au long de la sophronisation.

RÉVÉLEZ-VOUS, OSEZ UN ACCOMPAGNEMENT !