VALERIE GIESBERGER

Sophrologue diplômée, titre RNCP de niveau 5, je vous accueille sur rendez-vous avec bienveillance et dans la confidentialité de nos échanges, dans mon cabinet situé au coeur de Toulouse ( station de métro Jeanne-d'arc, ligne B. Station de bus concorde : lignes, 1, 29, 45, 70).

Les séances à votre domicile ou bien à distance par vidéo-consultation sont également possibles.

Je vous accompagne, que vous soyez, enfant, adolescent, adulte ou sénior en m'appuyant sur un ensemble de techniques concrètes afin de vous permettre de retrouver une harmonie entre votre corps et votre mental, d'améliorer votre bien-être au quotidien et de développer votre potentiel.

Bien plus qu'une méthode de relaxation, la sophrologie aide à percevoir le monde qui nous entoure sous un autre angle et permet d'acquérir une plus grande qualité de conscience, une meilleure connaissance de soi et de ses ressources.

La sophrologie est une méthode douce qui s'intègre facilement dans votre quotidien. Elle associe des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation mentale positive. L' apprentissage des différentes techniques ainsi qu'un entraînement régulier vous permettront de devenir rapidement autonome et de pouvoir gérer vous-même votre problématique.

Dans cette perspective, je vous aiderai à acquérir les bons réflexes pour prendre soin de vous au quotidien avec des séances adaptables et personnalisées afin de répondre au mieux à vos besoins.

Mon accompagnement vous permettra :

-   De gérer votre stress, votre anxiété.

-   D'améliorer votre qualité de sommeil.

-   De retrouver confiance en vous après une situation difficile.

-   D'améliorer votre capacité de concentration, votre mémoire.

-  De gérer des douleurs, une maladie.

-   De vous préparer à une intervention chirurgicale, à un traitement médical.

-   De vous préparer à un évènement :  examen,  permis de conduire,  prise de parole en public, entretien professionnel...

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

La sérénité est une conquête. André Maurois