Saffiya Arnous

Nous connaissons tous cette citation de Descartes, souvenir de nos cours de philo, et très ancrée dans la culture française: "Je pense donc je suis " qui vient du latin "Cogito, ergo sum".
Je l'ai longtemps suivi & moi aussi j'ai beaucoup compté sur ma tête, mon intelligence, mon savoir, pour avancer dans ce monde.
Et puis petit à petit, je me suis reconnectée à mon corps, d'abord de manière dure & maladroite grâce au fitness à haute intensité pendant 15 ans, puis en Asie j'ai découvert d'autres pratiques, plus douces, plus lentes, plus en phase avec le rythme biologique de la nature.

Aujourd'hui, en tant que Praticienne corporelle depuis 8 ans & Provider TRE® certifiée qui accompagne à la régulation du système nerveux (aka gestion du stress & des émotions), mon focus est sur le corps, les ressentis, les sensations physiques, & cette (re)connexion importante tête-corps, dans une société où on glorifie souvent la tête et où on oublie le corps.
L'idée n'est pas d'enlever la tête, ce n'est pas NI l'un NI l'autre, c'est les 2 ENSEMBLE, on met du ET & on crée du LIEN pour que ça communique. Doucement. Et en sécurité.
Aujourd'hui, je ressens. Et par mes ressentis corporels, je sais que je suis vivante, présente, dans l'ici et le maintenant. Ce qu'on appelle l'interoception, les informations du corps qui remontent au cerveau et la perception des signaux internes. Et grâce à ces informations ressenties, je vais pouvoir répondre à mes besoins.

Je ressens donc je suis. Je pense ET je ressens, donc je suis.
Si tu veux apprendre à te reconnecter à ton corps & réguler ton système nerveux, clique ci-dessous!

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Je suis Saffiya Arnous, "la praticienne qui secoue le cocotier du stress"

Accompagnement régulation du système nerveux. Certifiée TRE®, EFT, Reiki, Yoga du rire, et Réflexologie palmaire Thaïe. Secouriste en santé mentale.

1/2 -Mon parcours

🤗 Bonjour, bienvenue et merci d'être là tout d'abord!

Je suis Saffiya Arnous, française multiculturelle (père Syrien, expatriation de 2 ans en Angleterre, puis de 8 ans en Thaïlande), originaire de Lille, et revenue à ses origines en 2019😊🇫🇷🇸🇾🇬🇧🇹🇭

Suite à des études et un parcours pluridisciplinaire, je me suis retrouvée à vivre de multiples expériences : études d'anglais, tourisme, assistante de français, prof d'anglais, volontaire de solidarité internationale, assistante manager d'un parc pour enfant, assistante RH, voyages surtout en Asie, responsable de visite guidée dans un parc touristique,.. & ce toujours de manière entière & passionnée 🤩

Riche de toutes ces expériences, je me suis laissée guider par la vie et mon instinct pour tout naturellement me retrouver (long story short) à commencer à me former à Chiang Mai en Thaïlande où j'ai vécu pendant 5 ans : j'ai d'abord rencontré le chemin du Reiki ✨🙌💆‍♀, puis du Yoga du Rire 😂😃, et de la méthode TRE® 🧠📉🦶

🦋 Mon cheminement personnel a continué ainsi jusqu'à me sentir prête pour rentrer au pays partager ce qui m'animait le plus: l'humain, le lien secure, et le système nerveux 🤝

Ces années de retour en France ont également été très riches d'enseignement, de positionnement, d'apprentissages multiples, et je continue bien sûr mon propre cheminement en parallèle de l'accompagnement 😊 Tout en continuant à me former pour pouvoir vous accompagner au mieux 🦸‍♀️

2/2 -Ma proposition

🙋🏻‍♀️ Je suis Saffiya Arnous -The Happy Lab-, Praticienne corporelle et énergétique.

Trauma (in)formée, je suis certifiée Praticienne et Mentore TRE®, Praticienne EFT, Maître-Praticienne Reiki, Animatrice & Professeure de Yoga du Rire, Praticienne Réflexologie Palmaire Thaïe, et Secouriste en Santé Mentale.

J'accompagne à la Régulation du système nerveux📉 vers la Joie de vivre 🤸

Je propose des solutions aux adultes et adolescents vivant stress et anxiété pour les aider à sortir la tête du guidon et apprendre à surfer sur les vagues des émotions et du système nerveux.

Je reçois à mon cabinet de Bondues et en visio, et exceptionnellement à domicile.

Bilingue en anglais 🇫🇷🇬🇧

Groupes de Particuliers (EVJF, anniversaires,..) & de Professionnels 🏢 en entreprise (teambuilding, conférence, semaine de la QVCT, démarches RSE,...)

Ateliers organisés.

Possibilité de réserver un appel découverte offert de 30mn.

À bientôt !

Bonne nouvelle ! Voici les prochaines dates des ateliers mensuels du samedi après-midi sur le lieu de mon cabinet à Bondues à partir de Mars !

Les après-midi sont comme suit :

- 14h30 : Ancrage Corporel & régulation du système nerveux (pratiques somatiques)

- 15h30 : Yoga du Rire & Joie de vivre (respiration et rires)

Les prochaines dates sont les SAMEDIS :

14 MARS - 4 AVRIL - 2 MAI - 13 JUIN

Plus d'infos sur l'événement Facebook : fb.me/e/7h8wY0yRV

Inscription via le lien Google Form : forms.gle/7MUbsgmg62ufQW1Q6

Hâte de vous retrouver !  Et surtout n'hésitez pas à en parler autour de vous, à inviter un.e proche, à venir accompagné.e.

J'ai vraiment envie de revivre le groupe cette année et de recréer des espaces sécurisés et bienveillants autour de mes pratiques. Pour ce faire, j'ai mis en place un tarif préférentiel duo qui reste à l'année.

Merci de réserver à l'avance pour pouvoir organiser au mieux !

Je reste bien sûr disponible pour répondre à vos questions.

À très bientôt :)

PS : les dates des ateliers et accompagnements de groupe TRE® arrivent bientôt.

👏 Reprise des ATELIERS #2026

🙏 MERCI pour votre engouement pour cette reprise !
👉 6 participants à chaque atelier, des personnes qui ont fait les 2, et d'autres 1 des 2, des habitués, des nouvelles personnes,... Je suis ravie !

🗣️ Vous l'avez dit : un corps et un esprit plus détendus, le cœur plus léger, une chouette expérience, le sourire aux lèvres et le moral remonté, ainsi que des bons rappels pour repartir du bon pied

😃 On continue sur la lancée et les prochains ateliers mensuels JOIE & RÉGULATION seront les SAMEDIS :
- 4 AVRIL
- 2 MAI
- 14 JUIN

🚦 Légère modification des horaires pour avoir une pause entre les 2 :
- 14H15 (au lieu de 30) : ANCRAGE CORPOREL & Régulation du système nerveux
-15H30 : YOGA DU RIRE & Joie de vivre

🙌 Plus d'infos sur l'événement Facebook : https://fb.me/e/3w6IhDkpn

🙌 Inscription sur le Google Form : https://forms.gle/jLzkMaXVrD7x58hf7

📢 ANNONCE :
Samedi 4 Avril, je rajoute un 3ème atelier à 16H45 :
un atelier de pratique de groupe TRE® limité à 8 personnes max 🪇
Ouvert à tou.te.s débutants ou non, sous réserve du questionnaire de santé accepté + appel préalable obligatoire 📞

🦋 Besoin de lâcher prise, prendre du temps pour toi, seul.e ou accompagné.e, apprendre des nouvelles techniques de réduction du stress et de régulation du système nerveux, et t'amuser en même temps ? Alors tu es au bon endroit !
Je reste disponible pour répondre à toute question en mp 📨

Alors tu t'inscris aux prochains ateliers ? 😉