Nelly Sebon Sophrologue

Comment se passe une séance ?

La sophrologie, telle que je la pratique, s’appuie sur des exercices dynamiques mobilisant le corps, la respiration qui vont vous permettre de prendre conscience de vous et de redevenir acteur de votre vie, vous aider à mieux gérer vos émotions.`

 Pour tout accompagnement en individuel, la première séance d’une heure trente, nous permet de prendre connaissance, aborder vos atouts, les difficultés que vous rencontrez et vos attentes. Je vous propose ensuite une séance adaptée et nous prenons le temps d’échanger sur vos ressentis et d’établir un programme d’accompagnement avec les objectifs ciblés.

Lors des séances suivantes, d’une durée d’une heure, nous prenons le temps d’échanger sur votre progression et un nouvel exercice est proposé pour poursuivre sur les objectifs ciblés.

Quelle est votre approche ?

Je suis professionnelle de la relation d’aide depuis 30 années , spécialisées en neurologie et neurosciences , formatrice et directrice d’écoles de sophrologie caycédienne à Paris , Reims et Caen.

Formée par le professeur Caycédo, fondateur de la sophrologie, je pratique la sophrologie authentique qui permet à la personne de conquérir les capacités qui lui sont propres. Mon approche est psycho corporelle et en grande bienveillance de la personne.

Spécialiste des pathologies neurodégénératives, et du sommeil, j’accompagne les personnes dans des programmes de régulation émotionnelle et du cycle veille-sommeille.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress

Gestion émotionnelle

Gestion de la douleur

Conduites addictives

Préparation aux examens et à la conduite

Parentalité

Régulation du cycle veille sommeil

Pathologies neurologiques et neurodégénératives et mémoire

Quels bénéfices pour vos patients ?

Dans tout accompagnement, la personne est amenée à s’approprier des outils au quotidien qui vont l’amener à un mieux -être, tant sur le plan physique que psychique.

La sophrologie pour devenir acteur de soi