Anne Ah-Hong

Qui suis je?

Je suis Anne, originaire de Montpellier et Réunionnaise d'adoption, je porte le nom de mon mari Réunionnais, d'origine chinoise,

Sophrologue certifiée du CSOI et praticienne en EMDR-DSA avec AHTMA Formation,

Passionnée par mon métier, j'ai à cœur de vous accompagner à votre rythme et avec bienveillance.

Après 17 ans dans le domaine de la santé et un long travail personnel en thérapie psychocorporelle, j'ai décidé d'accompagner à mon tour vers plus de sérénité, de tranquillité pour une vie plus apaisée. 

J'ai découvert la Sophrologie en 2012, cette reconversion professionnelle s'est faite en plusieurs temps car j'ai vécu mes 2 grossesses pendant mes 3 années de formation. 

J'ai donc longtemps pratiqué la  Sophrologie et en sentir les bienfaits avant de commencer à recevoir, 

En 2018, j'ai commencé à animer des séances en groupe et en individuel pour des mamans enceintes à tous stades de leur grossesse, afin qu'elles profitent vraiment de ce moment si intense et unique.

En 2023, j'ai suivi une formation en Sophro Obstétrique avec Rachel Alvarez, Sage Femme Sophrologue pour enrichir un peu plus encore ma pratique.

Maman de 2 garçons plein d'énergie, c'est grâce à eux, à partir de 2022 que je me suis très sérieusement lancée dans des formation de Sophrologie adaptée aux enfants. Je suis toujours bluffée de constater à quel point les enfants s'accaparent rapidement les outils de sophrologie pour se sentir mieux.

J'ai créé un cocon pour vous accueillir dans les meilleures conditions de calme hors du temps, "Dans ma Bulle"

Une approche personnalisée face aux défis du quotidien

Dans le cadre de séances individuelles, nous prenons le temps de définir vos besoins à l’issue de la première séance  

Chaque personne étant unique, il me tiens a coeur de  bien comprendre votre demande pour adapter ma pratique à votre besoin spécifique, 

Un accompagnement global et sur-mesure, 

+ ENFANTS dès 6 ans, Adolescents avec un accompagnement adapté

• Sommeil (cauchemards, difficultés d'endormissement, enurésie)
• Confiance en Soi, 
• Prise de parole en public,
• Préparation à un évènement, un examen, 
• Concentration, mémorisation, 

Les enfants réagissent souvent trés vite à la Sophrologie et en peu de séances vous voyez les résultats, 

+ ADULTES 

• Sommeil, 
• Gestion du Stress, 
• Phobies, 
• Confiance en Soi, 
• Préparation à un évènement (Permis de conduire, entretien, examen...)
• Acccompagnement au Deuil, 

+ FEMMES ENCEINTES à n'importe quel stade de la GROSSESSE

• Gestion du stress,
• Phobies (Hopital, Aiguilles...)
• Amélioration du sommeil, 
• Se préparer à être maman, 
• Accepter une grossesse géméllaire, 
• Accepter son corps qui change, 

Le rythme des séances est à définir ensemble, sachant le rythme préconisé d’une séance par semaine,

+ Un moment pour vous à votre rythme

Chaque séance est un moment privilégié pour prendre soin de vous. Nous commençons toujours par un temps d’échange pour mieux comprendre vos besoins, faire le point d'une séance à l'autre, puis nous pratiquons des exercices adaptés de relaxation, de respiration et de visualisation.

Pour les plus jeunes, ces exercices sont également conçus de manière ludique pour favoriser leur engagement.

Si vous recherchez un accompagnement personnalisé, dans la bienveillance et à votre rythme, je serai ravie de vous guider vers un bien-être durable.

Que vous soyez à la recherche d'un soutien ponctuel ou d'un accompagnement plus long, je vous guide vers un mieux-être physique et mental.

Vous pouvez me contactez pour plus d'informations ou pour prendre rendez vous au:

06 92 67 04 29

"On ne voit bien qu'avec le coeur l'essentiel est invisible pour les yeux"