Nadia PESSEREAU

Comment se passe une séance ?

la séance d'1 heure est consacrée à la pratique d'exercices personnalisés. 

Quelle est votre approche ?

C'est une approche personnalisée basée sur :

- des exercices de respiration,

- des exercices de contraction/relâchement, d'étirement/relâchement,

- des exercices de concentration 

- des exercices de détente profonde

Chaque exercice permet de se mettre à l'écoute de ses sensations et ressentis 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress, troubles du sommeil, préparation mentale à l'examen médical ou l'intervention chirurgicale favorisant ainsi le soin.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un mieux être - plus d'énergie - plus de calme et de confiance pour aborder les examens médicaux ou les interventions chirurgicales - un comportement plus apaisé et une communication relationnelle plus qualitative - une meilleure gestion de la douleur - un état d'esprit plus positif - plus de confiance - se sentir capable de... arriver à gérer le stress, éliminer les crises d'angoisse..

Prendre rendez-vous pour une séance de sophrologie c'est décider de se poser et devenir acteur d'un changement dont vous ressentez le besoin