CHRISTEL NEMOUCHI

!! INFORMATION IMPORTANTE: LE CABINET SERA PROVISOIREMENT FERMÉ POUR RAISON MÉDICALE.
Mon agenda professionnel RESALIB sera réactivé, dès ma reprise d'activité.

Vous remerciant pour votre compréhension.
Prenez bien soin de vous!

Christel

A propos du Cabinet...

Comment se passe une séance ?

La première séance sera l'occasion d'un dialogue qui me renseignera sur votre histoire personnelle et votre fonctionnement global.

Cette première rencontre d'une durée un peu plus longue (90 minutes en moyenne) sera utile pour identifier vos besoins et vos attentes. C'est une étape déterminante car elle orientera la suite de votre  accompagnement, en lien avec votre objectif de progression. 

Par la suite, les séances suivantes se dérouleront en trois temps:

- Un premier échange pour accueillir votre état de bien-être à votre arrivée (votre niveau de confort physique, mental et émotionnel).

- Un temps de pratique autour de stimulations corporelles calées sur la respiration (Relaxation dynamique) et/ou d'une détente plus longue associée à des images et intentions positives (Sophronisation).

- Une fin de séance réservée au bilan, et à l'accueil des ressentis sur ce temps de pratique.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Quand chaque rencontre demeure unique, chaque séance offre un espace de liberté et d'accueil dans la gestion de problématiques variées. La sophrologie apporte des réponses dans des domaines tels que le stress, les angoisses, le manque de confiance, les troubles de l'attention, la somatisation, etc... Elle est recommandée dès l'âge de 6 ans, et peut-être envisagée plus tôt si l'enfant est suffisamment mature et réceptif. Cette discipline est reconnue pour son action relaxante induite par le relâchement musculaire qui se répercute sur les tendons, les ligaments et s'étend sur tout le corps. Par effet ricochet, se sentir bien dans son corps permet de cultiver le bien-être mental. En qualité de sophrologue, ma priorité est de demeurer à l'écoute des besoins de chacun, afin que mes séances procurent des solutions immédiates de confort et d'apaisement. J'observe actuellement une demande croissante en lien avec la gestion de la douleur (maladies articulaires et inflammatoires, maux de dos, maux de tête, troubles gastriques ou gynécologiques...), et l' hyper-activité mentale (le petit vélo dans la tête).

Quels bénéfices pour vos patients ?

Prendre conscience de son besoin de mieux-être amorce la dynamique de progression. Cependant, demeurer engagé(e) dans son besoin de changement est une démarche difficile dans laquelle on se retrouve bien seul(e). La sophrologie soulage et soutient, en ce sens qu'elle cadre et propose une  "pédagogie de l'existence", selon les termes même de son fondateur le Pr Alphonso Caycedo. Une attitude et un regard différent sur la vie, pour mieux prendre soin de soi et développer une capacité d'adaptation face à l'adversité. En pratiquant régulièrement, il devient plus facile de tenir à distance le stress et renforcer la confiance quelque soit la difficulté rencontrée. Se recentrer permet d'aller sonder en soi, le potentiel mobilisable pour avancer. La respiration et le corps sont deux alliés du quotidien trop souvent négligés. Deux ressources exploitables à tout moment de la journée, quel que soit le contexte. Bien que la sophrologie ne se substitue pas au médical, il est important de prendre conscience de leur utilité. Telles deux solutions à portée de main pour agir sur notre état de stress et l'état de tension, en cas de besoin.

Investir en ses propres ressources...