24 Ter Rue G. Pompidou 0, 33230 Coutras
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Une séance dure une heure, elle se déroule en trois temps, l'expression de ses émotions en arrivant, la pratique d'exercices dynamiques, de suggestion mentale et l'expression des ressentis émotionnels et physiques après la pratique
La sophrologie est une méthode dite psychocorporelle qui agit à la fois sur le mental au niveau des pensées limitantes et sur le physique] en ciblant les zones de tension?
La gestion des émotions, des troubles du sommeil, de l'alimentation, de phobies, de la douleur. L'accompagnement des évènements de la vie telle que la grossesse, la PMA, les examens, la maladie. L'amélioration des performances scolaires ou professionnelles.
Améliorer la qualité de vie au quotidien, se préparer mentalement à un évènement, retrouver un comportement adapté.
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Praticienne certifiée de l'Institut de Formation à la sophrologie - Paris X
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
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