Chrystelle ALBERT

Prendre du temps pour s'occuper de soi, mentalement ou physiquement.

Par un suivi sophrologique, du renforcement musculaire ou de la danse, accordez -vous une parenthèse dans votre quotidien.

La sophrologie est une méthode d'accompagnement personnalisé, qui vous permet d'apporter du positif et de vous recentrer. Nous définirons un objectif en fonction de vos besoins, que ce soit pour améliorer votre quotidien, en préparation d'un événement, ou bien en accompagnement médical ou de comportements pathologiques.

Le renforcement musculaire, que je propose, vous permet de vous muscler en douceur et de respecter votre corps. Il permet d'améliorer la posture et de développer la proprioception. Ainsi il peut être pratiqué par tout le monde: débutants ou confirmés, avec des problèmes de dos,  jeunes mamans … 

La danse est un superbe moyen d'expression. Je vous accompagne en cours particulier en contemporain ou modern-jazz pour améliorer votre technique ou bien en soutien pour passer un diplôme, concours ou examen.

Prenez soin de vous que ce soit pour un moment de bien-être, sportif ou bien artistique.

Je pratique auprès de différents types de structures: entreprises, associations, écoles, maisons de retraite...

Plus d'informations sur mon site internet

Sophrologie, Renforcement musculaire et Danse