Christelle DOMBASI

Comment se déroule une séance?

La première séance dite "séance découverte" dure environ 1h30. Je vous pose quelques questions afin d'apprendre à mieux vous connaître. Puis je vous fais découvrir des exercices de relaxation en position assise ou débout pour un premier aperçu de la détente corporelle.

Un accompagnement dure entre 8 - 12 séances. Selon l'objectif que vous souhaitez atteindre, je vous prépare un accompagnement sur mesure.

Les séances suivantes durent 1h.

Quelle est votre approche ?

En me focalisant sur le positif, je fais ressortir en vous des prises de conscience. 

Pour plus d'efficacité, je vous transmets les exercices via email ou en audio pour que la pratique des exercices s'installe dans votre quotidien. Mon objectif est de vous donner des outils afin que vous deveniez autonome plus rapidement pour gérer au mieux les événements stressants de la vie.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil, préparation mentale (examen, compétition, accouchement), changement professionnel, troubles du comportement (pulsion, addiction, alimentaire).

Je suis spécialisée en adolescence / jeunes adultes et préparation mentale.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Un bien-être corporel constant, une harmonie du corps et de l'esprit et des techniques faciles pour chasser plus facilement le stress, les tensions, les peurs et les angoisses.

Vous pouvez me suivre sur Instagram: @sophro_healer

Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d'y rester.