Bonjour et bienvenu(e)
Enfants, adolescents, adultes, vous rencontrez un obstacle que vous avez du mal à dépasser ? Parfois, l'aide d'un professionnel qualifié est nécessaire pour voir les choses différemment.
Je m’appelle Séverine je suis sophrologue certifiée et après une carrière hospitalière et/ou en structure, je choisis de me tourner vers une vision plus globale de l’humain dans le respect de sa singularité, pour mieux l’accompagner dans ses démarches de bien-être, de développement personnel, de performances et de bonheur. Votre bien-être est ma priorité tout simplement parce que j’aime mon métier et que mon seul souhait est de vous accompagner à travers les changements de votre vie.
Je n’ai pas toujours été celle que je suis aujourd’hui, mais j’ai appris à le devenir ! Et si maintenant c’était votre tour ?
Mes séances de thérapie sont destinées à cibler les problématiques de mes patients et à leur fournir des outils efficaces pour les aider à voir le verre à moitié plein, plutôt qu'à moitié vide.
Et si je n’avais qu’un conseil à vous donner, sachez qu’être heureux n’est pas une affaire de destin, c’est une affaire d’options et de choix ! N’attendez pas à plus tard ! Demain, il sera peut-être trop tard, votre vie c’est maintenant !En Savoir un peu plus sur la sophrologie :
La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle. Elle vise, selon moi, la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements. Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Il est temps de prendre soin de vous
