XOPIA Préparation Mentale

Je travail dans le domaine de la sécurité prévention, en tant que responsable de pôle. Mon travail est générateur de stress et de tension. Ces maux commencait à empiéter sur ma vie personnelle et diminuait considérablement mon efficacité et ma motivation professionnelle. J'ai donc choisi de contacter Mr Fouchet afin de gérer mon stress au moment où il survient au lieu de l'accumuler comme j'ai pu le faire durant toutes ces années. Mr Fouchet à su poser un cadre très professionnel afin de cibler et répondre au mieux à mes attentes. Je recommande vivement son travail.

A l'approche d'un concours que je prépare depuis plusieurs mois, j'ai ressenti le besoin de parfaire ma préparation notamment sur la partie de la gestion du stress. Quentin m'a proposé des outils pratiques que je peux maintenant rapidement mettre en place quand je sens que le stress est en train de monter. L'autre thématique sur laquelle, il m'a accompagnée est la gestion de mon temps dans la semaine, afin que j'arrive à l'optimiser. Ces 10 séances m'ont beaucoup apportées en tant qu'étudiante car je n'avais jamais vraiment travaillée sur mon stress.

J'ai contacté quentin pour une préparation en vu d'une compétition d'escalade. La préparation mentale était une première pour moi et j'ai compris que je l'avais trop souvent négligée ! Quentin à su me guider et me donner les clés pour que je puisse gèrer mon stress et améliorer mes performances sportives, le tout dans un cadre très professionnel et décontracté. Encore une fois, merci quentin !

Ayant des difficultés pour aborder le stress de la compétition, je me suis tourné vers Quentin qui m'a proposé des séances personnalisées. A l'issue des 10 séances, je suis devenu autonome avec mes propres outils ce qui m'a permis d'améliorer mes performances; les principales qualités de cet accompagnement sont : la personnalisation des séances et la pertinence du travail proposé. Je recommande l'accompagnement réalisé Quentin.