Marc-Antoine PERCHET

Marc Antoine Perchet m'a accompagnée durant 8 séances pour me permettre de reprendre goût à la vie après le décès de mon mari.Le programme personnalisé a été tout à fait adapté à ma situation et grâce au professionnalisme de Marc Antoine j'ai réussi à franchir toutes les différentes intentions de séances. Je n'avais jamais pratiqué la sophrologie et maintenant je continue mes exercices de respiration contrôlée qui me font beaucoup de bien car j'ai retrouvé un sommeil plus réparateur et je peux également me servir de ma boîte a outils pour me détendre et me relaxer. Merci à Marc Antoine pour m'avoir aidée à retrouver le bon chemin de la vie. Suite aux RV d'avril et mai 2023.

Merci à M.Perchet pour ses séances de sophrologies que nous avons effectués dans une courte période mais qui ont été bénéfiques . En préparation pour un examen important , cela m’a permis de gérer mon stresse et d’être beaucoup moins anxieuse qu’auparavant . De plus , grâce à une « boîte à outil » de divers exercices , cela me permet désormais de les réutiliser seule . Ces séances m’ont également permis de prendre conscience que je peux me détacher du stresse et que chacun peut le travailler !

Dans le cadre d'une 2ème opération chirurgicale au niveau du coeur programmée le 9/01/2023, j'ai fait appel à M A Perchet afin de m'apporter la force et la sérénité pour affronter cette épreuve. Son écoute, son empathie, son professionnalisme, et sa maitrise de la sophrologie m'ont permis de passer cette épreuve dans les meilleures conditions. Le programme personnalisé qu'il m'a proposé a certainement contribué à cette réussite. Si au départ, je n'étais pas forcément un adepte de la sophrologie, je dois avouer que maintenant j'adhère complètement à cette démarche et la recommande à toutes celles et ceux qui traversent (ou qui continuent à vivre..) une période difficile, trouble, déstabilisante.... Franck

J'ai eu la chance de bénéficier d'une semaine d'atelier de sophrologie pendant mes vacances à l'île de Ré, animé par Marc-Antoine. Ce fut une semaine magnifique, d'une grande zenitude, grâce au programme de sophrologie qu'il nous avait concocté. Des exercices simples, un retour sur soi, sur sa respiration, une écoute attentive et bienveillante. Un grand merci à vous pour ce partage!

Observez cette photo et qu’y voyez-vous ? Dans ce cadre naturel sur un fond de branchage vert se détache un visage serein au regard franc qui souligne la sincérité de l’écoute sans jugement. Cette moustache dissimule discrètement le sourire satisfait d’un homme heureux de vivre pleinement l’instant présent. Si vous souhaitez sourire de la sorte, alors continuez votre découverte de la sophrologie auprès de Marc-Antoine. La mise en confiance par l’observation scrupuleuse des procédures de la sophrologie s’accompagne d’un questionnaire précis afin de connaître les moments importants de l’histoire de votre vie. Cet échange établi sous le secret médical permet d'établir l’objectif de votre démarche. Ainsi Marc-Antoine adaptera les exercices en fonction de votre cas personnel. Après cette longue période de confinement, je constatais que je devenais impulsif même dans en milieu amical. De plus ma concentration et ma mémoire me faisaient défaut à cause d’une sensation de surcharge de choses à traiter plus vite et avec moins de moyens. J’ai suivi une première séance de découverte de la sophrologie pour que je décide de continuer ou d’arrêter. Je ne regrette pas d’avoir persévéré, car chaque jour je savoure le plaisir d’avoir atteint mes objectifs avec le soutien de Marc-Antoine et de la sophrologie. J’ai retrouvé l’équilibre dans mon comportement et n’ai pratiquement plus d’idées parasites qui viennent polluer ma lecture ou mon écoute. À ma grande surprise, j’ai découvert le plaisir d’apprécier l’instant présent que je vis et sentir un sourire étirer mes lèvres me fait un bien énorme. C’est en effectuant tous les jours ces exercices simples et pourtant efficaces que j’ai eu ces résultats. Je n’aurais jamais pensé que le contrôle de ma respiration accompagné de gestes simples dans un contexte de recueillement puisse me faire autant de bien. Le point négatif est le coût, car ni la sécurité sociale ni ma complémentaire ne remboursent ces actes. Un budget est donc à prévoir, mais le bien-être retrouvé fait oublier cette contrainte. Le prix s’oublie, la qualité reste.