Emilie LE COMTE

Comment se passe une séance ?

• La première séance : 

  • C'est une prise de contact, un temps d'échange sans engagement pour la suite. ​

  • Elle permet de voir ensemble ce qui vous amène et de définir combien pouvons nous faire de séances et sur quoi pouvons nous travailler 

  • Elle dure environ 1h30

  • Cette séance est facturée 20 euros. 

• Le déroulement d'une séance :

  • La séance commence par un temps d'échange afin de faire le point 

  • Elle se poursuit avec l'explication de ou des exercices que nous allons faire pendant la séance (exercices choisis en fonction de votre problématique et de notre accompagnement)

  • Nous réalisons l'exercice ou la technique choisi 

  • Puis nous terminons par un temps d'échange afin de partager votre vécu  

  • Une séance dure 1 heure

Si c'est bon pour vous, je vous proposerais des séances adaptées afin de répondre à votre problématique. Les séances peuvent être ponctuelles ou dans le cadre d'un accompagnement à plus long terme. 

Quelle est votre approche ? 

Mon approche est dite factorielle. Lors de la première rencontre avec la personne, j'identifie les facteurs à travailler, je définie les priorités c'est-à-dire que je décide quels facteurs nous allons travailler en premier. Puis, je structure l'accompagnement en construisant un programme. L'intérêt de cette approche est de structuré un accompagnement mesuré et hiérarchisé. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Nous pouvons travailler sur différentes problématiques : 

  • la gestion du stress ​

  • les troubles du sommeil 

  • le lâcher prise 

  • la préparation à un examen, une compétition 

  • la confiance en soi 

  • les valeurs de vie 

  • la gestion des émotions 

  • ...

• Pourquoi vous, vous auriez besoin d'un sophrologue ? Voici, les phrases peut être que vous pouvez vous dire : 

  • "Je suis toujours stressé" 

  • "Je n'arrive pas à contrôler mes émotions" 

  • "Je n'arrive pas à me concentrer, au travail je suis toujours distrait"

  • "J'ai toujours mal partout tellement je suis toujours sous contrôle" 

  • "J'ai la tête sous l'eau, je n'y arrive plus"

  • " Quand je me réveille, je suis encore fatigué" 

  • "J'ai voulu arrêter de fumer, mais je n'ai pas réussi, j'ai repris" 

  • "Je me sens oppressé, mais le médecin m'a dit que je n'avais rien de spécial" 

  • "Je cours tout le temps, j'ai même pas le temps de manger, de profiter de ma famille" 

  • Je suis souvent agitée, énervée, j'ai beaucoup de tensions aux épaules, cela m'empêche de bien dormir" 

  • "Je suis anxieux" 

  • ...

Quels bénéfices pour vos patients ?

N'hésitez pas à aller voir les quelques témoignages sur mon site internet.