Marine Saint-Remy

Sophrologue spécialisée en périnatalité et praticienne en massages bien-être

Ayant à coeur de prendre soin de vous et de vous faire vivre une expérience unique, en prenant en compte aussi bine du corps que de l'esprit,  je vous accueille avec douceur, empathie et bienbeillance quelque soit votre objectif.

Convaincue que le bien-être et l'accompagnement de la maman et du bébé est primordial et parce que nous pouvons avoir besoin à tout moment d'être épaulé, et que la vie d'une femme est soumise à de nombreux changements, je vous accompagne dans les différentes étapes de votre vie et de votre maternité

De la conception au post-partum, chaque étape est unique et mérite une attention particulière. Que vous souhaitiez préparer une grossesse, traverser un parcours de PMA, vivre votre grossesse plus sereinement, préparer votre accouchement, retrouver votre équilibre après la naissance ou être accompagnée dans l'épreuve d'un deuil périnatal, je vous accueille dans un espace d'écoute, de respect et de confidentialité.

La sophrologie est une approche douce qui permet d'apaiser le stress, d'accueillir les émotions, de renforcer la confiance en soi et de mobiliser ses ressources pour vivre plus sereinement les changements physiques et émotionnels liés à la maternité.

En complément, je propose différents massages bien-être adaptés à vos besoins :

• le massage prénatal, pour soulager les tensions et offrir un véritable moment de détente pendant la grossesse ;
• le massage postnatal, pour favoriser la récupération physique et émotionnelle après la naissance ;
• le massage californien, enveloppant et profondément relaxant ;
• le massage musculaire, pour dénouer les tensions profondes.

Je propose également un massage signature, une expérience unique qui associe les bienfaits du massage à une visualisation guidée inspirée de la sophrologie. Cette parenthèse de détente profonde invite à un véritable voyage intérieur, favorisant le lâcher-prise, la reconnexion à soi et un profond ressourcement.

Mon accompagnement s'adresse également à toutes les femmes qui souhaitent prendre soin d'elles, retrouver un équilibre, diminuer leur stress ou simplement s'offrir un moment de bien-être.

Comment se déroule une séance de sophrologie?

La première séance nous permet de faire connaissance mais aussi de connaitre vos besoins et vos attentes. C'est aussi l'occasion de pratiquer quelques exercices afin que vous puissiez découvrir la sophrologie.

Aux séances suivantes, nos prenons le temps de parler de vos ressentis en début de séance. Je vous propose ensuite des exercices, nouevaux à chaque fois en fonction de la thématique de celle-ci, de votre objectif et de votre avancée.

À la fin de chaque séance, je vous fais parvenir par mail, les consignes des exercices effectués au format PDF, ainsi qu’un enregistrement audio de la visualtion pour vous permettre un entrainement en toute autonomie chez vous  à votre rythme. Je vous transmets également des supports qui peuvent vous être utiles lors de en fonction de votre thématique et objectif.

Comment se déroule l'accueil pour un massage? 

Je vous accueille au sein du cabinet et prends un temps d'échange afin de connaitre vos attentes et envies (zones à éviter ou insister; pression...).

J'adapte et personnalise le soin au maximum afin de vous faire vivre un moment unique et de détente absolue, dans une atmosphère douce, apaisante et chaleureuse.

Une boisson chaude ou froide vous ai proposé à la findu soin afin de bénéficier d"un moment de réconfort.

Retrouver harmonie et sérénité