Marine Saint-Remy

Comment se passe une séance ?

Un appel découverte de 15 minutes et gratuit vous permets d'en savoir plus sur la sophrologie ainis que sur les thématiques abordées mais aussi sur les différentes prestations possibles. Vous pourrez ensuite prendre la décision de débuter un accompagnement si vous le souhaitez. La première séance étant celle où nous échangeons au sujet de votre objectif et que nous apprenons à nous connaitre, elle sera plus longue que les autres.

À chaque séance, nous évaluerons vos ressentis mais aussi vos avancés ou au contraire vos freins. En moyenne, un accompagnement de sophrologie compte entre 8 et 12 séances, selon votre objectif ainsi que vos besoins mais aussi en fonction du temps déterminé pour l'atteindre. La fréquence des séances se fera selon votre rythme, en sachant que pour que les exercices soient efficaces et observer de réels avancées, il est vivement conseillé d’avoir un rythme régulier tel qu’une séance par semaine.

À la fin de celle-ci, je vous ferais parvenir par mail, les consignes des exercices effectués, ainsi qu’un enregistrement audio de la visualisation pour vous permettre de vous entrainer en toute autonomie et à votre rytme.

Lors de la dernière séance, nous ferons un bilan afin de percevoir si votre objectif est atteint mais aussi le point sur vos ressentis. 

Quelle est votre approche?

Bienveillante et à l'écoute, j'accueille les paroles et les attentes des patients sans jugements. Mon approche est basée sur la confiance et la compréhension des besoins de chacun. Je m'adapte à chaque personne pour lui offrir un accompagnement personnalisé et efficace.

Pour quels problèmes, troubles ou gênes êtes-vous consultée?

J'accompagne les femmes au cours de leur maternité (désir de grossesse, parcours PMA, préparation à l'accouchement, grossesse, deuile périnatal...). La sophrologie peut être d'une grande aide pour gérer les émotions et les changements physiques et psychologiques liés à la grossesse.

Les personnes me consultent également pour des troubles du sommeil, pour une meilleure gestion des émotions et du stress ainsi que de la douleur (endométriose par exemple), mais aussi pour acquérir une meilleure confiance en soi.

De plus, pour une prise en charge globale afin de travailler aussi bien sur le corps que sur l'esprit, je réalise des soins de bien-être en complément de l'accompagnement en sophrologie. Ces soins incluent des massages de relaxation et des massages pour femmes enceintes qui permettent de soulager les tensions et douleurs musculaires.

Quels sont les bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie vous permettra de retrouver bien-être et sérénité tout en développant vos capacités, activé votre potentiel et vos ressources. Grâce aux exercices pratiqués en séance, vous pourrez notamment  apprendre à gérer vos émotions, à mieux dormir et à soulager vos douleurs. Vous pourrez également améliorer votre confiance en vous et votre concentration.

Les massages compléteront les bénéfices du protocole en apportant une détente profonde et une relaxation musculaire. Ils peuvent également aider à soulager les tensions et les douleurs physiques.

En combinant sophrologie et massages, vous pourrez ainsi atteindre plus facilement vos objectifs et améliorer votre bien-être global. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes séances et les bénéfices qu'elles peuvent vous apporter.

Retrouver harmonie et sérénité