Aude RABEONY

Bonjour,

Je m'appelle Aude Rabeony et je suis sophrologue.

J’exerce à Suresnes et dans les villes limitrophes à votre domicile. J'effectue également des séances en visioconférence dans toute la France.

Besoin d’une bulle de détente?
J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à être à l’écoute de leurs émotions et à apprendre à les gérer.

C’est avec plaisir que je vous accompagne pour améliorer votre bien-être au quotidien.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est la gestion du stress et des émotions qui nous submergent au quotidien.

La Sophrologie agit sur le corps et le mental afin d'apporter de la détente et de l'harmonie au quotidien.

En cas de stress ou d'émotions intenses comme la colère, la tristesse, la timidité, la sophrologie apporte un état émotionnel stable et apprend à gérer ces émotions par des exercices simples: la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes qui viennent consulter sont des hommes, des femmes, des enfants qui ont des difficultés à gérer leurs émotions.
Ces émotions prennent toute la place et les personnes n'arrivent pas à prendre du recul ou sortir de cette zone inconfortable.

J'accompagne également les personnes dans l'accompagnement émotionnel de leur grossesse et tout au long de leur parentalité.
J'anime des ateliers sur ce thème.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie vous donne les moyens de vous détendre, de vous apaiser, de retrouver la confiance et l’estime de vous-même.

Pour vous donner une idée, voici des témoignages sur les ressentis des personnes que j’ai accompagné :

• « J’évacue tout mon stress »,
• « Je me sens zen »,
• « Mon corps se relâche, surtout dans les épaules et les bras »,
• « Mes pensées parasites s’éloignent »,
• « Je prends conscience que j’en suis capable »,
• « Je me sens fier »,
• « J’ai envie de mordre la vie à pleine dent ».

Et si c'était le bon moment pour prendre soin de vous