Anne-Sophie BONCOEUR

Comment se passe une séance ?

. Ecoute: ce 1er temps permet à chacune et chacun de s'exprimer librement, avec une attention personnalisée et bienveillante, sans jugement ni interprétation, 

afin de vous libérer et de déterminer votre objectif.

. Un temps pour la relaxation dynamique: exercices de relâchement musculaire associés à de la respiration contrôlée, adaptés et personnalisés selon vos besoins,

vous permettant de trouver rapidement et avec douceur (adaptés à tous quelque soit son âge et sa condition physique) un état de détente et de mieux être immédiats.

. Un temps de relaxation mentale: guidé par la voix de la sophrologue ce temps vous permet de détendre votre mental, de lâcher prise et de vous guider harmonieusement vers l'atteinte de votre objectif personnel.

.  Synthèse: clôture de la séance vous permettant, si vous le souhaitez, d'exprimer librement vos ressentis. 

Quelle est votre approche ?

Une approche humaniste personnalisée qui vous met au cœur de l'accompagnement: écoute, relaxation et bienveillance assurés.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les enfants (à partir de 4 ans), les adolescents et les adultes de tout âge.

Particulièrement sur la GESTION DU STRESS, la GESTION DES EMOTIONS,  la CONFIANCE EN SOI, l'ESTIME DE SOI, la PREPARATION MENTALE aux examens et compétitions (scolaire, sportifs, médicaux ou autres) les rdv médicaux, , l'AISANCE COMPORTEMENTALE, l'OPTIMISATION DE SON POTENTIEL, les troubles du SOMMEIL...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les objectifs sont mesurables, atteignables et durables permettant à la personne d'apprécier pleinement son nouvel état de bien être tout en étant actrice et autonome.

SOPHROLOGUE certifiée RNCP