Chaque séance est personnalisée grâce à vos propres ressources :
1) temps d'accueil et d'écoute qui permet d'exprimer vos besoins, vos attentes, votre vécu et vos ressentis entre les séances
2) pratique des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire, la relaxation dirigée
3) temps d'échange : possibilité de partager vos ressentis, choix d’exercices à refaire.
1) Mieux vivre au quotidien (gérer un stress, retrouver un sommeil de qualité, améliorer la confiance en soi, …)
2) Préparation mentale pour un évènement précis : grossesse, naissance, examens, concours, ...
3) Accompagnement d’un traitement médical, d’une pathologie, de douleurs chroniques
4) Aide au contrôle des phobies, des pulsions, des addictions (tabagisme, troubles alimentaires, …)
J’accompagne des personnes volontaires dans la recherche de leurs propres solutions : je les aide pour retrouver leur bien-être au quotidien, pour avoir une meilleure connaissance de soi et/ou pour développer leurs capacités pour atteindre certains objectifs.
"J'ai marché vers l'impossible et il a reculé" Antoine de St Exupéry
Numéro d'identification : 89004938000011
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Prestation Le 30/03/2026 - Il y a 7 jours
SOPHROLOGIE et DOULEURS : comment la SOPHROLOGIE peut vous aider à apaiser et à gérer au mieux vos douleurs… Respiration contrôlée, Détente musculaire, Visualisation positive.
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (26 avis)
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Steven B.
Je prends enfin le temps de témoigner de l’aide, du professionnalisme et de la gentillesse de Mme Bounaix. Elle m’a soutenu efficacement et sans jugement (je manquais quelquefois de motivation) pour la préparation de mon diplôme. La découverte et la pratique de la sophrologie m’ont donné beaucoup de confiance.
Suite à un rendez-vous en mai 2022Murielle J.
Je voulais témoigner du professionnalisme de Mme Bounaix ; elle m’a suivi, aidé pendant 11 séances à mon domicile (ce qui est extrêmement confortable). Ses paroles et son écoute ont été d’un grand réconfort. Je continue à pratiquer régulièrement les exercices pour maintenir mon dynamisme et mon apaisement.
Suite à un rendez-vous en février 2022Martha L.
J’ai pratiqué une séance de sophrologie en pleine nature ! C’est génial ! Un grand merci pour cette belle découverte ! A refaire prochainement !
Suite à un rendez-vous en août 2022Béa D.
Ce n’est pas une démarche évidente et facile de parler de soi, de ses problèmes, mais Mde Bounaix m’a aidé, mis à l’aise. Les séances de sophrologie que je découvre sont bien structurées et me dynamise. Mde Bounaix m’aide beaucoup dans mon parcourt de vie difficile en ce moment. Je la remercie et la conseille.
Suite à un rendez-vous en mai 2022Pascale D.
Merci Madame Bounaix pour votre écoute, votre aide, votre gentillesse. Merci beaucoup.
Suite à un rendez-vous en mars 2022Profil non vérifié par Resalib
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⭐ 26 avis clients
Je suis sophrologue certifiée RNCP, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie - Paris X.
Je respecte le code de déontologie garantissant l'éthique professionnelle des sophrologues.
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