Chaque séance est personnalisée grâce à vos propres ressources :
1) temps d'accueil et d'écoute qui permet d'exprimer vos besoins, vos attentes, votre vécu et vos ressentis entre les séances
2) pratique des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire, la relaxation dirigée
3) temps d'échange : possibilité de partager vos ressentis, choix d’exercices à refaire.
1) Mieux vivre au quotidien (gérer un stress, retrouver un sommeil de qualité, améliorer la confiance en soi, …)
2) Préparation mentale pour un évènement précis : grossesse, naissance, examens, concours, ...
3) Accompagnement d’un traitement médical, d’une pathologie, de douleurs chroniques
4) Aide au contrôle des phobies, des pulsions, des addictions (tabagisme, troubles alimentaires, …)
J’accompagne des personnes volontaires dans la recherche de leurs propres solutions : je les aide pour retrouver leur bien-être au quotidien, pour avoir une meilleure connaissance de soi et/ou pour développer leurs capacités pour atteindre certains objectifs.
"J'ai marché vers l'impossible et il a reculé" Antoine de St Exupéry
Numéro d'identification : 89004938000011
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Prestation Le 30/03/2026 - Il y a 7 jours
SOPHROLOGIE et DOULEURS : comment la SOPHROLOGIE peut vous aider à apaiser et à gérer au mieux vos douleurs… Respiration contrôlée, Détente musculaire, Visualisation positive.
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (26 avis)
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Pascale D.
Merci Madame Bounaix pour votre écoute, votre aide, votre gentillesse. Merci beaucoup.
Suite à un rendez-vous en mars 2022Estelle G.
Je conseille à tous de découvrir la sophrologie et de la découvrir avec Colette Bounaix. Merci pour cet accompagnement sur plusieurs semaines. Son écoute, ses paroles ont été vraiment d'un grand réconfort. Je vais continuer à pratiquer tout ce qu’elle m’a appris et à écouter les enregistrements audio. Merci Colette.
Suite à un rendez-vous en janvier 2022Pierre S.
Merci Madame Bounaix pour votre aide, pour m’avoir écouter et aider à me contrôler. Je réussis enfin à reprendre confiance et à me sentir moins coupable. Mon médecin avait raison ; je recommande cette thérapeuthe.
Suite à un rendez-vous en février 2022Sarah C.
Mme Bounaix m'a aidé à gérer mes douleurs chroniques mais aussi mon stress. Elle est très attentive et à l'écoute. Malgré la distance, on a un sentiment de bien-être et on se sent apaisé . Je recommande Mme Bounaix sans hésiter!
Suite à un rendez-vous en octobre 2021Flavien T.
J'ai découvert la sophrologie à l'occasion de la préparation de ma soutenance. Mme Bounaix m'a beaucoup aidé à contrôler mon stress grâce à la respiration.
Suite à un rendez-vous en novembre 2021Profil non vérifié par Resalib
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⭐ 26 avis clients
Je suis sophrologue certifiée RNCP, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie - Paris X.
Je respecte le code de déontologie garantissant l'éthique professionnelle des sophrologues.
45000 Orléans
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