Chaque séance est personnalisée grâce à vos propres ressources :
1) temps d'accueil et d'écoute qui permet d'exprimer vos besoins, vos attentes, votre vécu et vos ressentis entre les séances
2) pratique des exercices basés sur la respiration, la détente musculaire, la relaxation dirigée
3) temps d'échange : possibilité de partager vos ressentis, choix d’exercices à refaire.
1) Mieux vivre au quotidien (gérer un stress, retrouver un sommeil de qualité, améliorer la confiance en soi, …)
2) Préparation mentale pour un évènement précis : grossesse, naissance, examens, concours, ...
3) Accompagnement d’un traitement médical, d’une pathologie, de douleurs chroniques
4) Aide au contrôle des phobies, des pulsions, des addictions (tabagisme, troubles alimentaires, …)
J’accompagne des personnes volontaires dans la recherche de leurs propres solutions : je les aide pour retrouver leur bien-être au quotidien, pour avoir une meilleure connaissance de soi et/ou pour développer leurs capacités pour atteindre certains objectifs.
"J'ai marché vers l'impossible et il a reculé" Antoine de St Exupéry
Numéro d'identification : 89004938000011
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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Prestation Le 04/06/2026 - Il y a 32 jours
Troubles du Sommeil, Difficultés d’Endormissement, Réveils Nocturnes, Insomnies… !!! Je reste à votre écoute pour vous faire découvrir les bienfaits de la SOPHROLOGIE et pour vous proposer un accompagnement personnalisé adapté à votre attente. Renseignez-vous au 06.33.84.96.97.
4.9 ★ ★ ★ ★ ★ (27 avis)
Colette est reconnue pour sa bienveillance et son professionnalisme, accompagnant chacun à retrouver confiance et à mieux gérer le stress, l'angoisse ou les difficultés du quotidien. Grâce à son écoute attentive et des exercices adaptés, elle permet de s'apaiser, de prendre du recul et de retrouver une sérénité durable.
Avis vérifiés : seuls les clients du praticien peuvent publier un avis
Flavien T.
J'ai découvert la sophrologie à l'occasion de la préparation de ma soutenance. Mme Bounaix m'a beaucoup aidé à contrôler mon stress grâce à la respiration.
Suite à un rendez-vous en novembre 2021Claire X.
J’ai consulté Colette Bounaix pour apprendre à gérer mon angoisse et mon manque de confiance en moi après des problèmes à mon travail (épuisement, difficultés relationelles). Elle m’a aider à mettre en place des exercices personnalisés, que je met en pratique très régulièrement quand s'est nécessaire pour moi. Je la remercie beaucoup pour sa bienveillance et son écoute.
Suite à un rendez-vous en octobre 2021Jeanne B.
Les séances de sophrologie que je découvre avec Madame Bounaix m’apaisent, me détendent. Cela me permet de mieux dormir et m’aident dans mon quotidien. Je la remercie.
Suite à un rendez-vous en septembre 2021Philippe T.
Mme Bounaix travaille avec passion, elle vous apporte sérénité et bien être. Ses séances, toutes en visio, ont répondu à mes besoins et attentes. Je vous la recommande.
Suite à un rendez-vous en mars 2021Patricia L.
Un premier contact bienveillant. Mme Bounaix a su déceler rapidement mon malaise suite a une série de questions pertinentes. La suite de nos RV ce sont révélés très productifs. Un grand merci a Mme Bounaix pour son écoute et son professionnalisme
Suite à un rendez-vous en février 2021
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⭐ 27 avis clients
Je suis sophrologue certifiée RNCP, formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie - Paris X.
Je respecte le code de déontologie garantissant l'éthique professionnelle des sophrologues.
45000 Orléans
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Je vous reçois en cabinet (Orléans Centre et Marcilly-En-Villette).
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