Sandrine Herbage

Le neurofeedback est une méthode d’auto-régulation de l’activité cérébrale qui repose sur la neuroplasticité du cerveau.  

Developpé au Canada, le système NeurOptimal® est une technique non invasive, d’entraînement du cerveau, issue des neurosciences, accessible à tout âge et sans effort.

Pendant la séance, vous êtes confortablement installé.e dans un fauteuil, en écoutant de la musique ou en visualisant un film. L’activité cérébrale (EEG) est enregistrée en continu, grâce à 2 capteurs positionnés sur le crâne et 3 clips sur les oreilles. Lorsque des turbulences dans l’activité cérébrale sont détectées, elles déclenchent instantanément des interruptions sonores. Ce sont ces micro-coupures sonores, pour la majorité non perceptibles, qui informent le cerveau de la turbulence (c’est le feedback) et permettent ainsi une auto-régulation de son fonctionnement.

L’entrainement se fait de façon non consciente, sans que la personne ait besoin de faire un travail mental particulier. Il n’y a pas d’intention particulière à avoir pour faire une séance.

Les avantages de la méthode :

• Accessible à tout âge
• Non invasive
• Non médicamenteuse
• Pas besoin de verbaliser, sans effort
• Pas de besoin de se reconfronter au trauma/situation difficile