Techa Levadou

Les séances de sophrologie auprès de Techa m'ont permis de lâcher prise et de mieux vivre le moment présent. Je la recommande vivement elle est très à l'écoute.

On ne réalise pas à quel point nous sommes en pilote automatique. Nous avons du stress, de l’angoisse, de l , à accepter les sensations fortes a les reconnaître et à trouver une paix intérieure, a tristesse, de la joie... mais nous ne prenons pas conscience de ces sensations corporelles. Le bon et le mauvais pour nous... Avec Thecha, j’ai appris à être à l’écoute de mon corps, à accepter les sensations, à les reconnaître et à trouver un équilibre intérieur. Jai eu l’occasion d’être avec d’autres Sophrologues auparavant je vous recommande fortement Techa. Elle a une approche bienveillante, douce, simple, elle est à l’écoute et créait la séance en fonction de vos besoins. Je suis toujours sortie de séance sur un nuage rempli de bonheur ou de bienveillance en vers moi-même.

Techa nous conduit vers l'apaisement. Que souhaiter de mieux durant la période que nous vivons

Técha est une belle personne, bienveillante, à l'écoute, avec qui il est très facile de discuter, qui ne juge pas, douce et à la fois pleine d'énergie communicative. Je ressortais de chaque séance à la fois détendue et boostée. Elle vous guide pour apprendre ces petites choses qui rendent votre quotidien plus léger et à voir les petits bonheurs de la vie qui sont souvent déjà là mais auxquels on ne prête pas attention. Elle vous apprend à écouter votre corps, à revenir à lui pour calmer le mental et à vous poser la question "est-ce que c'est bon pour moi ?" qu'on oublie de se poser bien souvent et qui est pourtant primordiale ! J'étais hésitante à essayer la sophrologie comme j'avais beaucoup de mal avec la méditation, la visualisation car j'ai beaucoup de pensées parasites. J'ai particulièrement aimé les séances avec Técha car une bonne partie de la séance etait dynamique et le fait de bouger, d'écouter le ressenti dans le corps m'ont aidé à mettre ces pensées parasites de côté. Et puis j'ai surtout appris à ne pas me juger d'en avoir... Le non jugement, l'acceptation de soi ! C'est ça aussi que transmet Técha. Chaque séance m'a apporté un grand relâchement, un apaisement comme en témoigne tous les bâillements que cela me procurait !! Idem à la maison dès que j'entame les exercices. Técha construit la séance pour vous et avec vous, l'accompagnement est personnalisé et à l'écoute de ce qui est bon pour nous ce jour là. Je suis heureuse d'avoir croiser Técha sur mon chemin, merci pour votre accompagnement. Je pense souvent à vous, à vos mots et cela m'aide au quotidien. Merci également à Sandrine et Laurie, étudiantes en sophrologie que j'ai pu croisées au cabinet (avec mon consentement évidemment) et qui sont intervenues sur certaines séances avec bienveillance, douceur et bonne humeur elles aussi.

Je ne sais même pas par où commencer, pour vous dire à quel point Techa est extraordinaire. Elle est douce, bienveillante, à l’écoute et surtout sans jugement Elle explique tout avec des mots simples, elle m’a donné des techniques pour pouvoir me recentrer sur le moment présent afin que mes angoisses disparaissent Je ne vais pas mentir, j’étais très réticence avec la méthode de sophrologie car pour moi cela ne marchait pas mais Techa m’a prouvé le contraire Je repars apaisée, bien, avec le sourire à chaque rendez vous Je vous la recommande