Anceline Sidlovski

Vous jonglez entre vie pro et perso, en portant tous les rôles â la fois ...

Devoir être toujours fort(e), toujours disponible , mais à quel prix ? 
Les dents serrées, le dos lourd, la boule au ventre et un mauvais sommeil fait que vous ressentez de la fatigue constante et une forte charge mentale : Votre corps tire la sonnette d'alarme . 

A force de vouloir tout tenir, vos émotions débordent ! Trop c'est trop . 
Vous n'arrivez plus à gérer votre stress . 
Vous donnez beaucoup et vous sentez bien qu'il est temps de souffler et de penser à vous, de vous recentrer .

Je suis Anceline Sidlovski, sophrologue certifiée , praticiennne en hypnose et en EFT , spécialisée dans la gestion du stress, du sommeil et je vais vous aider à gérer vos émotions 

Ensemble nous allons mettre des "mots" sur vos "maux" et prendre du recul.  La sophrologie est une méthode psychocorporelle, je l'ai découverte hélas tardivement, et suis avide de transmettre ce qui m'aurait aidée dans des moments difficiles

  En pratiquant la sophrologie vous allez découvrir des exercices de respiration et de relâchement musculaire  permettant de vous apaiser et de prendre du recul sur vos émotions négatives .

Un sommeil  réparateur nous assure une meilleure santé physique et psychique .

En séance dans mon cabinet du 14 -ème ou à distance, nous allons vivre ensemble des techniques de sophrologie  permettant de "stopper" votre mental, de vous installer dans une image ressource

. On chasse les pensées parasites , le corps a besoin de se ressourcer : cela s'apprend , je connais cet apprentissage, pour l'avoir expérimenté, nos sens sont de précieux atouts. 

Accompagner les étudiants vers la réussite avec la sophrologie  est un vrai bonheur : ils sont souvent perdus, happés par les écrans, en perte de motivation 

Il est important de s'installer dans le "cercle vertueux de la performance mentale " telle un véritable coach j'accompagne tout au long du chemin qui mène vers la réussite 

 Je me suis spécialisée sur l'apport de la sophrologie auprès  des femmes durant leur grossesse  . Les techniques de sophrologie que je communique aux femmes enceintes  leur permettent de gérer efficacement tous les troubles liés à la grossesse, de gérer leurs émotions et de vivre sereinement leur accouchement  tel qu'elle le désire 

.Maman de quatre enfants et  "mamou " je sais combien il est difficile de jouer avec toutes les casquettes de la femme qui se veut parfaite sur tous les plans 

Les exercices de sophrologie permettent d'apprendre à lâcher prise et d'accepter l'idée que l'on fait de son mieux 

Ma certification en"PMA et sophrologie  " me rend légitime auprès des couples en désir d'enfant .

Pratiquer la sophrologie est un profond soutien pour ces couples en souffrance 

Certifiée en hypnose,  j'utilise les deux approches pour apporter une aide la plus efficace possible 

La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical mais elle est un véritable support qui permet d'avancer dans la vie ,et je serais toujours ravie de faire un petit bout de chemin avec vous , 

A bientôt 

Anceline

Dire Stop au stress et aux émotions débordantes