Dominique CHARBONNEL

Comment se passe une séance ?

Une séance de sophrologie se déroule en trois temps :

- un temps d'accueil et d'échange sur l'état du moment (la météo du jour) et la présentation de la séance,

- les exercices de sophrologie (relaxations dynamiques, techniques spécifiques),

- un temps de partage sur le vécu pendant la séance pour en favoriser l'intégration

Quelle est votre approche ?

Une approche psychocorpelle qui vise à se recentrer sur l'écoute du corps et à harmoniser le corps et l'esprit.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L'accompagnement en  sophrologie permet d'améliorer son équilibre général, de faire face à une situation difficile, de travailler sur la confiance en soi, le lâcher prise, la gestion des émotions,  ou simplement devenir acteur de son mieux-être.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Pratiquer la sophrologie comme une "gymastique de la consicence" pour se connecter de manière positive à ses ressources et capacités et établir une relation de mieux-être dans sa vie quotidienne.

J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé-Voltaire