Murielle DUCRUET

Je vous reçois sur l'ile de Ré, à La Rochelle, à distance, à domicile

A La Rochelle : 1 rue Agrippa d'Aubigné 17000

Comment se passe une séance ?

Une première séance d'1h30 pour exprimer/écouter le besoin ou demande, expérimenter une première séance de sophrologie ou d'EFT et définir l'axe et les modalités de l'accompagnement. Puis choix de séances ponctuelles à l'unité ou forfait 5 séances.

La durée de l'accompagnement varie selon l'objectif et le besoin de chacun là où il en est dans sa vie : gérer un stress, des charges émotionnelles ou mentales, transition de vie pro ou perso, se préparer à un évènement programmé à fort enjeux (entretien/examen/accouchement), apprivoiser ses singularités d'ado ou adulte hypersensible, HPI, prendre soin de soi et de ses capacités, se mettre en paix avec son histoire ou simplement - et c'est essentiel - apprendre à se relaxer et à se désengager des pensées.

Quelle est votre approche ?

Mon approche se veut intégrative et vise l'autonomie de la personne par le renforcement de ses capacités, ressources et compétences.

La sophrologie, l'EFT, la cohérence cardiaque, la méditation, le Magnétisme énergétique et les éléments pratiques de connaissance de soi sont utilisés ensemble ou séparément. Tout dépend du besoin du moment et de l'objectif de départ qui parfois évolue dans le temps. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

. pour les troubles/désagréments liés au Stress en général.  Le besoin d'apaiser : des tensions physiques, émotionnelle, psychiques et énergétiques ; des émotions difficiles, comme l'anxiété, l'angoisse, la colère, la tristesse ; un mental agité qui tourne en boucle, troubles du sommeil, en soin de support de maladie  

. pour de la préparation mentale à un évènement à fort enjeu programmé dans le temps et qui génère de l'anxiété comme un examen scolaire, un entretien pro, une intervention chirurgicale, une compétition...ou mettre au monde son ou ses bébés !

C'est souvent une période de transition de vie personnelle ou professionnelle qui  amène les adultes à prendre rendez-vous : pour y voir plus clair, se rappeler ce qui fait sens quand justement il a été perdu, se remettre sur pieds après un épuisement/burn out ou un conflit relationnel,  pour apaiser les tensions/douleurs/souffrances générées par un traitement lourd, une maladie chronique, pour se désengager de nos histoires, croyances ou de la spirale de répétitions de vie qui irritent, fatiguent et limitent. 

J'accompagne particulièrement les personnes Hypersensibles et/ou à Haut Potentiel. Chez eux tout est amplifié : les sensations, les émotions et le mental font des bonds et des ponts, des creux ou des vagues. Parfois, ils ne savent pas qui ils sont : ils pensent être le problème, c'est sans compter sur leur spécificités et singularités qu'ils apprivoisent au fur et à mesure de l'accompagnement.

Quels bénéfices pour vos patients ?

S'ils s'entraînent et se rappellent les éléments de séance grâce à leur journal de bord personnalisé, ils intègrent, développent et cultivent leur souffle, leur corps, leur esprit, tout leur "Être" (le sens et l'essence) plutôt que leur "Paraître" (croyances autrefois utiles devenues des freins et des blocages répétitifs) pour réaliser un objectif avec la satisfaction d'avoir fait de son mieux, pour (re)connaitre et valoriser des ressources et capacités souvent ignorées dans notre monde moderne et être simplement  ce qu'ils sont, ni plus, ni moins, ce qu'ils veulent vraiment être et faire. La tête au service du coeur et dans le respect du corps.

Apprendre à se détendre "dans tout" est le plus beau cadeau que l'on puisse se faire pour aujoud'hui et pour demain