Hélène MAGANINHO

L'anxiété vous submerge?

La phobie dirige votre vie? 

Les douleurs vous emprisonnent?

N'attendez plus, reprenez le contrôle de votre vie grâce à la Sophrologie.
En tant que Sophrologue certifiée, je vous accompagne pour améliorer votre bien-être au quotidien.

​Lors de nos séances, je vous donne les outils qui vous permettront de vous mieux gérer les crises d'angoisse, d'apaiser vos douleurs, de maîtriser vos émotions, de vous accompagner lors d'un traitement médical, ou dans la préparation d'un événement.

Ainsi lorsque vous en ressentirez le besoin, chez vous ou ailleurs, vous pourrez utiliser ces outils en parfaite autonomie.

Pour résumé, je vous guide pour que vous puissiez utiliser pleinement et efficacement vos ressources et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête…

Le sophrologue est un professionnel du bien-être qui aide ses patients à évoluer dans leur développement personnel mais aussi à prendre plus conscience d'eux-mêmes.

La Sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical. Le sophrologue ne pose pas de diagnostic, n’influence pas les choix thérapeutiques de ses clients et n’interfère pas dans les traitements en cours. Le sophrologue dirige le client qui nécessite une aide qui ne relève pas de ses compétences vers un thérapeute compétent et dûment qualifié.

Comment se passe une séance ?

Lors de la 1ére séance, Nous prenons le temps d'échanger sur la raison de votre venue, vos besoins et déterminons ensemble un objectif. Cet échange va me permettre de collecter les informations nécessaires à l'élaboration de votre parcours d'accompagnement personnalisé. 

Lors des séances suivantes : Nous échangeons quelques instants en début de séance sur les événements que vous avez vécus depuis votre dernière séance, et sur les bienfaits de votre entrainement personnel.

Ensuite nous effectuerons ensemble les exercices de relaxation dynamique (2 à 4 selon l'orientation de la séance), qui sont des exercices de respiration associés à des mouvements. Ces exercices seront réalisés avec un intention précise que j'aurais choisi d'inclure spécifiquement dans votre protocole afin qu'ils vous aident à atteindre votre objectif. 
Lors de ces exercices je vous guiderai pas à pas afin que vous puissiez les découvrir, les réaliser et les intégrer pour les refaire chez vous. Ils seront la base de votre entrainement personnel. 

Puis, guidé(e) par le son de ma voix, vous entrerez progressivement vers un état de relaxation appelé le niveau sophroliminal. Cet état de conscience qui se situe entre la veille et le sommeil. A ce niveau de conscience, je solliciterai votre imagination. Cet état de conscience apaisé est propice à la libération des blocages psychologiques et aux prises de consciences de votre potentiel. 
En fin de séance, vous exprimez librement comment vous avez vécu la séance, quels ont été vos ressentis. Je vous écoute avec bienveillance, j’accueille votre parole sans jugement et en toute confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je me suis spécialisée dans la gestion des Phobies, des dépressions et l'accompagnement de la maladie (Cancer, maladies chroniques, inflammatoires et auto-immunes)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Une approche spécialisée qui vous apportera un accompagnement précis dans la résolution de votre problématique.

Je vous aide à retrouver le bien être dans votre quotidien