Coraline Charrier

Comment se passe une séance ?

Une première séance dure 1h30 afin de bien cibler vos besoins lors de l'échange. 
Ensuite, vous passerez à la pratique des exercices. Je vous accompagnerai pendant chaque exercice. 
Les exercices se font en mouvement sur de la respiration contrôlée. Ils permettent de relâcher la tension, d'inviter la détente et la sérénité en vous. 
Après la pratique, nous échangeons sur votre vécu de la séance. 

Quelle est votre approche ?

Je souhaite m'adapter au rythme de chacun, tout en bienveillance. Je vous invite à être tout aussi bienveillant envers vous-même. En vous accompagnant en sophrologie, vous prendrez un temps pour vous, dans l'instant présent, tout en écoutant vos besoins. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je réponds à différentes problématiques : 

- Atteindre une meilleur gestion du stress au quotidien, 
- Se préparer à un événement important (le permis, un examen, un accouchement, une prise de parole en public, une représentation artistique etc.),
- Vivre sereinement un traitement médical, 
- Être libéré d'un comportement pulsionnel.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Vous gagnerez en tranquillité et en confiance, dans votre quotidien. Vous vivrez mieux les situations qui vous sont actuellement désagréables. Un cercle vicieux s'inversera. En vous entrainant, le cercle deviendra vertueux avec un regard positif sur vous-même, et tout ce qui vous entoure.