Noemie MOREAU

Comment se passe une séance ?

Une séance individuelle dure entre 45 minutes et 1 heure. 

Elle est composée ainsi :

- temps d'échange 

- pratique d'exercices de relaxation dynamique (mouvements doux associés à la respiration) debout ou assis

- pratique d'un exercice de relaxation statique (relâchement mental de tout le corps suivi d'une visualisation) assis ou allongé

- temps d'échange

Quelle est votre approche ?

Mon approche est non caycédienne, et répond au code de déontologie des sophrologues.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On me consulte pour :

- retrouver un bien-être au quotidien : gestion des émotions, gestion du stress, confiance en soi, troubles du sommeil, mémorisation, concentration, troubles de l'apprentissage, ...

- se préparer mentalement : examen scolaire, entretien professionnel, permis de conduire, prestation scénique, compétitions, naissance ...

- mieux vivre un traitement médical : gestion de la douleur, observance thérapeutique, dépression, ...

- gérer des pulsions, phobies

Je propose des accompagnements individuels mais aussi en groupe, au sein des structures qui le souhaitent (entreprise, maison de retraite, centre social, association, écoles, ...)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Obtenir des outils (exercices) à utiliser de façon autonome dès qu'ils en ressentent le besoin, afin de retrouver un état de bien-être ou de mieux-être.

vous aider à (re)devenir qui vous êtes et à (re)trouver la richesse de votre potentiel.