Claire Lizon

Comment se passe une séance ?

une séance se déroule en 3 temps:

-un temps d'échange pour savoir comment s'est déroulée votre semaine

-un temps de pratique adapté à l'objectif fixé avec des exercices de respiration associée à de la détente musculaire, puis une visualisation d'images positives

-un nouveau temps d'échange afin que la personne puisse exprimer ses ressentis

Quelle est votre approche ?

Mon approche est de considérer l'être humain dans sa globalité, l'être est un tout. Ainsi, si le mental ne va pas bien, le corps ne va pas bien et inversement; Il faut donc apprendre à se détendre physiquement en se relâchant, ce qui va entrainer un relâchement du mental. C'est la base du travail thérapeutique et c'est un premier pas vers le bien-être. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Le stress est la cause première des consultations en sophrologie (avec en conséquence souvent des troubles du sommeil) et ce stress touche les enfants jusqu'aux senoirs. Plutôt que de prendre des médicaments, la sophrologie est la méthode naturelle anti-stress par excellence pour apprendre de manière simple à gérer les émotions, à prendre du recul et à mieux vivre au quotidien.

Quels bénéfices pour vos patients ?

Le bénéfice numéro 1, est de retrouver en quelques séances, un mieux-être pour aboutir vers l'objectif qui a été défini lors de la 1ère séance.

La personne va ainsi tout au long des séances et de son entrainement personnel, s'approprier les techniques et pouvoir par la suite les utiliser tout au long de sa vie de manière autonome.

Les bénéfices sont donc rapides mais aussi durables et pour la vie entière!

Vous accompagner vers le bien-être