La première séance dure environ 1h30, elle permet d'échanger et de définir votre objectif personnel. Je vous présente également les principes et les outils de la sophrologie.
Les autres séances dure 1 heure, elles se déroulent en plusieurs temps d'échange et de pratique des différents exercices.
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui travaille sur le corps et sur le mental, elle exclusivement verbale et non tactile.
Elle permet de revenir à l'essentiel, soi, et de trouver ses propres ressources dans le but d'améliorer sa qualité de vie. La pratique de la sophrologie permet de faire évoluer notre manière d'appréhender les évènements de la vie, d'optimiser nos capacités et d'apprendre à écouter ses ressentis.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation positive.
Le sophrologue et là pour vous donner les moyens d'accéder à vos ressources et vous guider vers l'autonomie de la pratique
Amélioration du quotidien, bien être : gestion du stress/angoisses, troubles du sommeil, confiance en soi, gestions des émotions, acouphènes, favoriser l'apprentissage et la concentration, changement de vie personnelles et professionnelle, troubles dys, TDA/H , accompagnement au deuil...
Préparation à un évènements : Examen scolaire, prise de parole, permis de conduire, accouchement, entretien, représentation scénique ...
Mieux vivre avec la maladie: sclérose en plaque, fibromyalgie, dépression, cancer, burn out, rééducation post opératoire, maladie de peau ...
Retrouver un comportement adapté : addiction (tabac, jeux, alcool ...) , phobies, troubles alimentaires ...
"S'ouvrir à soi m'aime"
Numéro d'identification : 82079697700057
Forme juridique : Entrepreneur individuel
Date de création : 01/06/2016
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (3 avis)
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Virginie R.
Mme Frobert a suivi ma fille de 14 ans sur plusieurs séances qui ont été très bénéfiques, elle a permis à ma fille de comprendre et mieux gérer ses angoisses, ma fille reproduit les exercices que Mme Frobert lui a appris quand elle sent qu'elle en a besoin ce qui l'a calme rapidement. Je recommande vivement
Suite à un rendez-vous en juin 2025Réponse du praticien le 27/01/2026
Merci beaucoup pour votre retour si touchant et votre confiance. Je suis ravie d’avoir pu accompagner votre fille dans la compréhension et la gestion de ses angoisses. Le fait qu’elle puisse aujourd’hui réutiliser les exercices en toute autonomie est une très belle évolution. Je vous remercie sincèrement pour votre recommandation.
Isabelle F.
J'ai trouvé en Stéphanie Frobert une praticienne professionnelle bienveillante et particulièrement à l'écoute. Au terme de ma 1ère séance, elle a su comprendre ce dont j'avais besoin, elle a trouvé mes blocages et a parfaitement su adapter ses séances. Elle me donnait un récapitulatif de nos séances afin que je puisse m'en servir au quotidien.
Suite à un rendez-vous en mars 2025Perrine T.
Personne douce et à l'écoute. Je recommande les yeux fermés. Très bonne séance avec de bons résultats.
Suite à un rendez-vous en janvier 2026Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 01/06/2016
🎓 Affilié partenaire
⭐ 3 avis clients
formation initiale de sophrologie à l'institut de formation de sophrologie (IFS) de Saint Étienne
Certificat professionnelle de Sophrologie ( titre RNCP )
Formation de sophrologie pour accompagner les enfants ayant des troubles de l'attention et de l'apprentissage.
03250 Laprugne
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