Sophrologie Grand Est

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en général 60 minutes qui se décompose en plusieurs temps :

- Un premier temps d'échange afin de recueillir les informations pour bien appréhender les exercices.

- Un deuxième temps dédié à la pratique avec des exercices de relaxation dynamique suivi d'un temps pour une relaxation statique construite autour de la suggestion d'images positives.

- Un dernier temps d'échange pour exprimer les ressentis à l'issue de la pratique si le participant le souhaite.

Quelle est votre approche ?

La Sophrologie est une méthode simple et adaptée à tous les publics qui s'inspire de différentes disciplines (hypnose, yoga, psychanalyse, training autogène...). L'approche du cabinet Sophrologie Grand Est est de définir en amont un protocole spécifique à chaque individu pour personnaliser l'accompagnement et proposer les outils adéquats à la personne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les consultations sont proposées pour les demandes suivantes :

- Amélioration du quotidien

- Gestion du stress

- Gestion de la phobie ou de la pulsion

- Préventions des risques psychosociaux

- Préparation mentale (personnelle ou professionnelle)

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les patients, en faisant appel à la Sophrologie, ajoutent des moyens supplémentaires dans la résolution de leurs problèmes quotidiens. A la fin d'un accompagnement, l'individu est à même de retrouver un équilibre physique, mental et émotionnel en utilisant les différentes pratiques vues tout au long du parcours.