Elodie Naudin

Comment se passe une séance ?

La première séance de sophrologie dure 1h30 environ et a pour but d'apprendre à connaître la personne, ses besoins, ses ressources et son objectif (l'objet de la consultation).

Les séances suivantes durent 1h et se déroulent de la manière suivante:

• Echanges verbaux (afin de connaître l'état d'esprit de la personne),
• Exercices de relaxations dynamiques (avec une intention adaptée aux besoins de la personne),
• Relaxation et visualisation guidée (nous utiliserons les ressources de la personne en vue de faire émerger tout son potentiel et ses capacités pour atteindre son objectif),
• Nouveau temps d'échange afin de faire émerger les ressentis et émotions vécus durant la séance.

Quelle est votre approche ?

Mon approche de la sophrologie est purement Caycédienne. J'ai été formé par l'école Française supérieur de sophrologie aux méthodes du Neuropsychiatre Alfonso Caycedo (inventeur de la sophrologie). Le but étant d'accompagner la personne à atteindre son objectif en faisant émerger tout son potentiel et ses capacités lors des séances. Le but de la sophrologie est de faire prendre conscience à la personne qu'elle a toute les ressources en elle pour retrouver son bien-être.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis en général consultée pour de la gestion de stress, la gestion des émotions (colères, angoisses, peurs...) mais aussi par des personnes atteintes de maladies chroniques telles que l'Endométriose et la Fibromyalgie afin d'apprendre à accepter la maladie et apprivoiser au mieux la douleur physique. 

Quels bénéfices pour vos patients ?

Les bénéfices pour les patients sont multiples: 

• Lâcher prise
• Retrouver la sérénité
• Gérer ses émotions
• Réussir à se détendre 
• Vivre l'instant présent
• Se reconnecter à son corps et à son esprit
• Retrouver l'harmonie et le bien-être au quotidien
• Accepter une situation difficile 
• Rompre les blocages émotionnels 
• Etc... 

Retrouvez un mieux-être au quotidien