Anne CAHN

SOPHROLOGIE - COACHING professionnel et personnel - COACHING scolaire - BILAN de COMPETENCES

Vous désirez vous sentir alignés, développer et déployer votre plein potentiel en confiance et conscience, dans le cadre d’un objectif "smarte" qui a du sens pour vous ?

Vous vous sentez stressés, démotivés, épuisés ?

Vos rapports aux autres sont difficiles, vos émotions vous submergent ?

Prenez le temps, un temps rien que pour vous, pour venir à la découverte de vous-même, dépasser vos blocages, mobiliser vos ressources, ouvrir une nouvelle page qui vous ressemble, vous projeter sereinement vers l’avenir.

En tant que coach praticien senior certifié, coach scolaire et sophrologue certifiée, je propose de vous accompagner petits et grands dans votre cheminement, avec bienveillance et créativité, au plus proche de vos besoins et ressources.

Coaching ou sophrologie, à vous de choisir l’accompagnement qui vous convient le mieux :

- le coaching en développement personnel et professionnel repose sur des techniques de questionnement et d’écoute active, dans l’ici et le maintenant, tout en étant dirigé vers le futur. Connaissance de soi, dépassement de ses blocages, mise en action dans le cadre de son objectif "smarte" en sont les ingrédients ;

- le coaching scolaire, proposé à partir du collège, s’articule autour de 5 thématiques d’accompagnement au choix suivant la demande qui sera formulée : gestion du stress, apprendre à apprendre, motivation, orientation, rapport aux autres ;

- la sophrologie est une thérapie brève psycho-corporelle, non tactile, qui allie des mouvements dynamiques/statiques de respiration, de relâchement musculaire et qui propose des visualisations positives. Elle prend son origine dans des techniques occidentales et orientales telles que la psychologie positive, l’hypnose et le yoga. Sa visée est de vous amener à retrouver un bien-être au quotidien et à développer votre potentiel. Pour les enfants, son approche est ludique. La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical ou un suivi psychologique, mais vient en complément.

En sophrologie, j'accompagne préférentiellement sur les thématiques d’amélioration du quotidien et de préparation mentale.

Vous réfléchissez à une reconversion professionnelle, une création d’activité, vous désirez atteindre l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle qui vous corresponde, rebondir après un burn out, un licenciement, une rupture conventionnelle, plus loin et mieux ?

Je propose également de vous accompagner dans le cadre d’un bilan de compétences qui ouvre le champ des possibles, en cohérence avec vos aspirations et vos opportunités.  Pour cela, contactez moi directement par téléphone, afin d'en échanger.

En tant que Coach, j'adhère à l'EMCC France, répond à son code de déontologie et suis supervisée dans ma pratique.

En tant que Sophrologue certifiée RNCP, j'adhère à la Chambre Syndicale de la Sophrologie et répond à son code de déontologie.

Spécialités : qualité de vie au travail et neurodiversité ("dys", TDA/H, HPI, Asperger).

Site dédié atypisme : GRAINES DE DYS

NOTA : - les séances en visioconférence sont à régler en amont.

- les séances de sophrologie et de coaching scolaire peuvent également vous être proposées à domicile, sur la commune du Perreux-sur-Marne, sur demande et suivant disponibilités. Compter une majoration de 5 € par séance ;

- tarifs préférentiels au forfait visibles sur mon site internet. N'hésitez pas à me contacter pour en bénéficier.

La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur, chacun en détient la clef. Jacques Salomé