Gaëlle Duforet

Comment se passe une séance ?

La première séance dure 1h30 et les autres 1 h pour les adultes et 45 min pour les enfants .

Dans un premier temps , on a un temps d'échange puis on fait les exercices de relaxations dynamiques ( respiration et détente musculaire) et la visualisation pour finir sur un temps d'échanges sur vos ressentis physiques, émotionnelles et mentaux

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Actuellement , on me consulte  pour de la confiance en soi avec des enfants et des adolescents et une femme enceinte pour le contrôle de pulsion alimentaire.

On peut l’utiliser dans un cadre thérapeutique mais aussi dans un cadre de développement personnel.

La sophrologie peut aider sur plusieurs problématiques :

• Les troubles du sommeil
• La gestion des émotions
• Les difficultés d’apprentissage
• Les changements personnel (divorce, séparation, décès)
• Les changement professionnel (licenciement, changement d’entreprise…)
• La gestion du stress
• La gestion des angoisses
• L’accouchement
• La PMA
• Les examens (scolaire, permis de conduire …)
• Les entretiens professionnels
• Les examens médicaux (PMA, prise de sang … )
• Le cancer
• La dépression
• La fibromyalgie
• Les acouphènes
• Les troubles alimentaires
  

Quels bénéfices pour vos clients ?

Les bénéfices sont multiples . Ils retrouvent la confiance en eux mais aussi de l'estime d'eux même, la gestion des émotions et un état de détente et de bien-être.

Le plus grand secret du Bonheur est d'être bien avec soi-même