Momplé Stéphanie Sophrologue

Comment se passe une séance ?

es séances de sophrologie se déroulent toujours en 3 temps.

• Tout d'abord, nous commençons la 1ère séance par un échange sur ce que vous recherchez dans votre démarche sophrologique, vos projets, vos objectifs, et je vous explique le déroulement de la pratique. Nous débuterons les séances suivantes avec les ressentis de notre précédent entretien avant d'aborder la présentation de la séance que nous allons vivre. Le premier entretien dure environ 1h30 et les séances suivantes 45 mn à 1h00.
• Dans un total lâcher-prise, nous vivrons la technique adaptée, debout ou assis, les yeux fermés. Il vous suffit de vous laisser porter par ma voix, et d'être à l'écoute de vos sensations et de vos perceptions. 
• Puis, arrive la phénodescription : exprimer ce que vous avez vécu et ressenti durant la séance, vous remémorer les phénomènes apparus, elle permet une meilleure intégration du travail effectué au cours de la technique. En sophrologie, nous n'interprétons pas, il s'agit juste de recueillir vos sensations et vos phénomènes.

Si vous souhaitez poursuivre la démarche et que vous pensez que la sophrologie peut répondre à vos attentes, nous pourrons fixer un nombre de séances. A noter que pour un travail efficace, il faut prévoir au minimum 3 séances.

Quelle est votre approche ?

Je suis sophrologue certifiée au Répertoire National des Certifications Professionnelles et formée aux 12 degrés de la méthode caycédienne. formation de 3 ans faite à l' INES (institut national de l'enseignement de la sophrologie). Dans le respect des techniques du professeur Caycédo, fondateur de la sophrologie, je vous propose de vous accompagner à répondre à vos besoins et à vos objectifs. Mais aussi, de vous accompagner à découvrir vos capacités et vos valeurs qui constituent votre être. Ce, afin d’être en harmonie avec votre corps et votre esprit.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Je suis consultée principalement pour la gestion du stress, les angoisses mais aussi dans l'accompagnement des maladies chroniques dont je suis particulièrement spécialisée. l'accompagnement de la personne âgées, les craintes, les peurs, la gestion des maladies que peut engendrer le vieillissement.

Quels bénéfices pour vos patients ?

La sophrologie permet de gérer les difficultés et les blocages comme le stress, l'anxiété,  le sommeil, les addictions, les troubles alimentaires et les troubles sexuels.

Elle permet aussi de mener à bien ses projets personnels et/ou professionnels, à reprendre confiance en soi, à gérer les situations anxiogènes, comme les examens, une épreuve sportive ou, les phobies.

"La porte du changement ne peut s'ouvrir que de l'intérieur, chacun en détient la clé." Jacques Salomé