Séverine Chantereau

Comment se passe une séance ?

• Le premier rendez-vous :

Est un moment d'échange où vous m'exprimez votre demande, votre problématique ou votre objectif. Cet entretien nous permet de clarifier et de définir ensemble, vos besoins et vos attentes. J'établis ensuite un protocole personnalisé pour vous accompagner.

Il faut compter généralement 1h pour ce premier rendez-vous.

• Déroulement d'une séance :

1 - Un moment d'accueil et d'écoute où je prends le temps de savoir comment vous vous sentez avec la pratique, dans votre quotidien...
2 - Un moment où je vous propose de vous relâcher, de prendre contact avec vos sensations...
3 - Ensuite vient le temps de la séance de sophrologie adaptée à votre besoin
4 - Puis un moment d'échange sur vos ressentis liés à la séance, vos perceptions, les phénomènes perçus.

Qu'est-ce que la sophrologie et à qui s'adresse-t-elle ?

La sophrologie est une méthodologie globale de développement personnel, visant à trouver ou retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit.

Basée sur des exercices de relâchement, de respiration, de visualisations et de mouvements doux, elle permet d'entretenir un état positif dans sa vie quotidienne en apprenant à optimiser ses propres capacités pour mieux se connaître et ainsi :
- mieux gérer ses émotions (stress, angoisse, colère...)
- améliorer son estime de soi et sa relation aux autres
- développer sa confiance en soi
- favoriser son sommeil
- mieux appréhender et affronter les épreuves de la vie (examens de toute nature, suivi médical, deuil...)
- apaiser les douleurs
- valoriser ses capacités et plus encore...

Est-ce remboursé par la sécurité sociale ?

Les séances chez le sophrologue ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale. Cependant, certaines mutuelles les remboursent intégralement ou partiellement. Je vous invite à vous rapprocher de votre organisme pour connaître les modalités.

Est-ce que nos échanges restent confidentiels ?

J’ai signé et je respecte le code de déontologie des sophrologues qui protège tout ce qui est dit durant nos séances. La confidentialité est totale. 

La sérénité est une conquête.