Alexia LAGACHE

Bonjour, je vous accompagne avec la sophrologie, la relaxation, la méditation, le yoga sur chaise et le coaching santé bien-être sur le chemin de votre mieux-être mental, physique et émotionnel dans votre quotidien ou au travail. Spécialisée dans l'accompagnement à la transition professionnelle, vers votre bien-être au travail et jusqu'à votre retraite sereine, je vous accueille dans un contexte confidentiel et d'écoute bienveillante.

Consultations individuelles ou ateliers collectifs au cabinet, en milieu professionnel ou en ligne, uniquement sur rendez-vous.

Je suis relaxologue et sophrologue certifiée, titulaire du titre RNCP. Egalement professeur de méditation, formée au yoga sur chaise et à l'auto-massage pour prendre soin de vous avec des outils naturels qui se pratiquent en toute sécurité sans contact physique. Uniquement verbales, ces méthodes sont faciles à réaliser en téléconsultation et en toute autonomie dans votre quotidien !

Pour qui ?

- pour les salariés qui ont besoin d'améliorer leur qualité de vie et leur bien-être au travail ;

- pour les étudiants qui ont besoin de se projeter dans un avenir positif ;

- pour les futurs, néo- et retraités qui ont besoin de vivre une retraite sereine ;

- pour les dirigeants, les managers et les chefs d'équipe qui ont besoin de révéler le potentiel de leurs équipes ;

- pour les entrepreneurs et les indépendants qui ont besoin de développer leurs ressources ;

- pour ceux qui ont un emploi et veulent en changer ;

- pour ceux qui n'en n'ont pas et veulent en trouver ;

- pour vous et tous les autres : gestion du stress, des angoisses et des émotions, amélioration du sommeil, renforcement des ressources (confiance, estime, courage, motivation), soulagement des douleurs, préparation mentale pour un évènement à venir (prise de parole, révisions, examens, permis de conduire, entretien) et un avenir positif et serein.

Le cabinet est situé sur la commune de Stainville, aux carrefours de Saint-Dizier, Ligny-en-Barrois et Bar-le-Duc. La sophrologie a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960, le terme signifie "étude de l’harmonisation de la conscience". Avec la sophrologie psycho-comportementale, j'accompagne une personne ou un groupe vers la réalisation d’un objectif concret et précis !

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, j'applique leur code de déontologie.

Positivez et rayonnez au quotidien !