Severine David

Comment se déroule une séance de Sophrologie ?

Une séance de sophrologie se déroule en 4 temps.

1. Le premier temps de la séance consacre un moment d'échange entre le sophronisant et le sophrologue. La personne exprime les raisons ou les besoins concernant la problématique à soulager.
2. Durant le deuxième temps, le sophrologue explique le déroulement de la séance et ce qu'elle va apporter. Les exercices et les activations que devra pratiquer la personne.
3. C’est durant le troisième temps que se déroule la séance de sophrologie.
4. Au quatrième temps, un nouvel échange s’effectue avec la personne. Elle exprime ses ressentis, perceptions, le vécu et la vivance de la séance.

Quelle est votre approche de la Sophrologie ?

Mon approche est celle de l'écoute des demandes de la personne.
J'explique les 4 principes de la sophrologie qui sont basés sur le schéma corporel : le principe d'action positive, l'ici et maintenant, l’adaptabilité.

La Sophrologie : pour qui ? et pour quoi ?

La sophrologie est adaptée pour tous. C'est un outil formidable permettant de découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa vie.

Les personnes consultent un sophrologue pour :

• Gérer le stress
• Calmer les angoisses
• L’accompagnement sophrologique pour les femmes enceintes (pendant la grossesse et après l'accouchement)
• Les étudiants afin d’évacuer leurs tensions avant des examens scolaires
• Se préparer à différents examens médicaux
• Pour les enfants afin de donner confiance en soi, améliorer leur concentration
• Pour les sportifs en vue de préparer les compétitions
• Des troubles du sommeil

La sophrologie permet d'affronter les soucis, les problèmes et les maux du quotidien. Ceci afin de mieux vivre avec et d’apporter de la sérénité.

Quel est la différence entre la Sophrologie et l'Hypnose ?

La sophrologie et l’hypnose n’ont pas la même approche thérapeutique.
Avec l’hypnose on s'adresse à l'inconscient, on dissocie le conscient et l’inconscient. Les deux méthodes créent un lien car la sophrologie est formée également à partir de l'hypnose. C'est une synergie de discipline.

Est-il possible de vous déplacer à domicile pour effectuer des séances de sophrologie ou d'hypnose ?

J'exerce principalement à mon cabinet de Sophrologie à Charmes à proximité de la commune de langres (52269). Mais oui, il m'arrive de me déplacer à domicile dans différente ville comme : Chaumont, Chalindrey, Langres, Fay-Billot, Rolampont par exemple.
Il suffit de me contacter afin de prendre rendez-vous.

Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui fait une seule fois le tour de lui-même