Laurence Baldou

Comment se passe une séance ?

En sophrologie

La première séance dans un premier temps  est dédiée principalement à la découverte de vos besoins, on définie ensemble  l'objectif  de vos séances et dans un second temps des exercices de relaxation sont réalisés, de respiration et un moment de sophrologie pour vous faire découvrir cette pratique.

Les séances suivantes seront toutes en lien les unes avec les autres pour avancer vers l'objectif à atteindre. Elles se composent d'exercices de relaxation, de respiration et de visualisation. Le nombre de séances et le rythme des séances  est en fonction de vos attentes.

En EFT Emotional Freedom Techniques ou tecnique de libération émotionelle

La séance débute par un moment de dialogue afin de mieux comprendre votre situation, vos ressentis et l’objectif que vous souhaitez atteindre. Cela permet d’identifier les émotions ou les blocages sur lesquels nous allons travailler.

Je vous guide ensuite dans la stimulation de certains points spécifiques situés sur le visage, le torse et les mains, à l’aide de légers tapotements avec les doigts en . Pendant cette pratique, vous restez concentré sur l’émotion ou la situation évoquée afin de favoriser la libération des tensions émotionnelles.

Au fil de la séance, nous observons ensemble l’évolution de vos sensations et de votre ressenti émotionnel. Les rondes d’EFT sont ajustées en fonction de ce qui émerge.

Quelle est votre approche ?

J’accompagne les enfants, les adolescents et les adultes à différentes étapes de leur vie. Mon accompagnement vise à vous aider à mieux gérer le stress, préparer un examen, améliorer la qualité du sommeil ou dépasser certaines peurs et blocages.

Je propose également un soutien lors de périodes plus sensibles telles que la maladie, un deuil, une rupture affective ou un changement professionnel.

Grâce à des outils et des techniques adaptés à chacun, je vous accompagne pour traverser ces moments avec davantage de sérénité, mobiliser vos ressources et retrouver un équilibre durable.

Quels bénéfices pour vos clients ?

La sophrologie permet de s'alléger et de gérer les situations de vie en faisant appel à ses propres ressources, le but étant de continuer à appliquer les méthodes apprises avec le sophrologue pour continuer de gérer les futures situations similaires que le client croisera au cours de sa vie.