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Comment se passe une séance ?

La séance commence par un temps d'échange sur vos ressentis du moment,(l'état présent)

Ensuite, par la mise en pratique d'exercices de relaxation dynamique qui sont des mouvements doux associés à la respiration et d'un exercice de relaxation statique (assis confortablement) adaptés à votre état psychique et émotionnel.

Puis, un nouveau temps d'échange ou j'accueille vos ressentis.

Quelle est votre approche ?

Je suis à votre écoute et là pour vous aider. La thérapie est un processus de découverte de soi et lors de mes séances, j'encourage la transformation comportementale par l'adoption d'une attitude positive. Je vous accompagne dans la réussite de votre bien-être.

Les séances se déroulent dans le respect, dans une atmosphère de bienveillance, en m'adaptant à vos ressentis dans une stricte confidentialité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, personnel ou professionnel 

Accepter le changement personnel, professionnel 

Cohésion d'équipe. 

Lâcher prise

Trouble du sommeil 

Préparation aux examens lycéens et étudiants 

Gestion des émotions, enfant

Bien être, confiance en soi 

L'estime de soi...

Quels bénéfices pour vos patients ?

Devenir acteur dans leurs Mieux-être, 

Prendre conscience de leurs potentiels et leurs ressources. 

Devenez acteur de votre Mieux-être