Adeline Janin

Comment se passe une séance ?

Chaque séance commence par un temps d'échange, celui-ci est plus long lors de la première séance car c'est pendant cet échange que j'apprendrai à vous connaître et que vous définirez votre objectif. 
Ensuite je vous guiderai pour la pratique des exercices. 
Puis nous ouvrirons un dernier temps d'échange pendant lequel vous exprimerez vos ressentis pendant cette pratique.Quelle est votre approche ?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La pratique de la Sophrologie peut avoir pour effet de libérer les tensions, d'induire une détente profonde et une recharge d’énergie, d’où une diminution de la fatigue. Elle peut aussi déprogrammer les réactions inappropriées au stress, ce qui supprimera ses effets toxiques. La pratique de cette méthode pourra aussi renforcer l'optimisme et la confiance en soi.