Thomas STANDHAFT

Thérapeute psycho-corporel et sophrologue, je suis désormais installé dans le 6e arrondissement de Lyon. Je vous aide à surmonter vos difficultés pour finalement retrouver votre équilibre au quotidien. Mon rôle est essentiellement de vous accompagner dans la recherche de vos propres solutions pour atteindre votre objectif.

En tant que professionnel de la relation d’aide, j’utilise la sophrologie et l’EFT comme méthodes thérapeutiques non invasive. C’est à dire que j’accompagne mes client.e.s à mieux appréhender les difficultés de la vie au quotidien. Je propose, en ce sens, différents exercices, efficaces et faciles à faire, pour aller vers un mieux-être. La sophrologie me permet de vivre au quotidien mes valeurs personnelles. Plus précisément le non-jugement, le respect des personnes, l’empathie et la tolérance.

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En plus de ma formation initiale, j’ai choisi de me spécialiser dans trois domaines différents. 

Tout d’abord dans l’accompagnement des personnes souffrant de troubles du sommeil. Grâce à ma spécialisation, je les aide à améliorer la qualité de leur sommeil en utilisant des techniques sophrologiques spécifiques.

Ensuite, en tant que spécialiste du stress, je propose des outils pratiques de sophrologie pour identifier les facteurs de stress. J’aide les personnes confrontées au stress à mettre en place des stratégies efficaces pour améliorer leur bien-être émotionnel.

Et pour compléter ma formation, j’ai fait une spécialisation “Sophrologie Acouphènes et Hyperacousie”. Je suis en mesure de comprendre les mécanismes des acouphènes et des troubles associés. Je maîtrise les techniques spécifiques de la sophrologie pour aider les personnes à réduire les symptômes liés aux acouphènes. Grâce à la sophrologie, elles auront des stratégies adaptées pour atténuer l’impact des acouphènes sur leur vie quotidienne.

Les solutions sont avant tout en vous. Alors, je vous aide à les (re)trouver.

Acouphènes / Hyperacousie

• mieux tolérer les bruits d’oreille
• réduire les effets des acouphènes
• diminuer l’anxiété associée aux acouphènes 
• améliorer la qualité de vie

Développez votre personnalité

• renforcez la confiance en vous
• améliorez l’estime de vous
• vivez mieux avec votre corps

Améliorez votre quotidien

• appréhendez un changement
• gérez mieux votre stress
• retrouvez la motivation

Retrouvez le sommeil

• ‍évacuez les ruminations
• retrouvez un sommeil réparateur
• instaurez le calme en vous

Oser prendre du temps pour soi-même.