Sandrine Karoubi

Depuis longtemps, je me demandais si la sophrologie pourrait m’aider à gérer mon mal-être et mes angoisses. Sandrine m’a proposé de participer à des séances individuelles et dès les premières séances, j’ai ressenti un mieux et surtout Sandrine m’a donné des exercices qui me permettaient de gérer mes angoisses. Depuis 4 mois, Sandrine m’accompagne par ses séances de sophrologie : les angoisses nocturnes ont disparues, je peux éloigner les pensées négatives et voir le positif de ma vie quotidienne, je me sens plus sereine et surtout je sais aujourd’hui que je peux me protéger de tout ce qui me perturbait. Sandrine m’a appris à mieux gérer mon relationnel avec les personnes me posant problème. J’utilise régulièrement ses techniques de relaxation qui me permettent de me préparer quand je dois faire face à des situations anxiogènes pour moi. C’est une grande victoire ! Aujourd’hui je me sens mieux dans ma vie, et je vais continuer encore les séances afin de pérenniser tout ce bienfait. Je recommande les séances de sophrologie avec Sandrine qui sait être à l’écoute. Sandrine est toujours bienveillante, elle est sensible et voit ce qui peut aider la personne qu’elle a en face d’elle.

Séance bénéfique pour soulager les tensions, aider à se détacher des pensées douloureuses et faire face aux situations difficiles

Professionnelle, patiente, et à l'écoute de ses patients. Sandrine capte vite nos problèmes. La seance est bénéfique,on en sort sereins et apaisés, avec la hâte d'y retourner Danielle

2ème séance, différente de la première, qui était déjà très bien (sensation d’évasion, allégée à la fin de la séance). Autre environnement, autre déroulement et toujours un allègement à la fin. L’effet n’est pas toujours continu mais le bien-être se fait ressentir au fur et à mesure des jours et événements à gérer. Alors merci beaucoup; la courbe de mon état physique et physiologique ne ressemble plus à des stalactites et stalagmites.

J’ai débuté les séances de sophrologie il y a peu de temps et dès la première séance, j’ai ressenti les bienfaits: moins de stress, diminution de mes angoisses. La relaxation m’apaise, me permet de commencer à lâcher prise et m’aide à prendre un peu de recul au quotidien. Les exercices pratiques aident à bien gérer le stress quand je sens les angoisses revenir. Ils sont simples et faciles à mettre en pratique à tout moment. En fin de séance, je me sens plus détendue et apaisée. Sandrine sait me conduire dans une bulle de sérénité qui me permet de me recentrer sur le positif. Je recommande ses séances de sophrologie à toute personne qui a besoin de se rééquilibrer dans sa vie quotidienne et particulièrement en cette période.