Aimie Sophrologie

Une séance  individuelle?

Une séance dure environ 1 heure. Elle se compose d'un temps d'échange, d'un temps de pratique d'exercices et d'un temps d'écoute des ressentis. 

Je vous transmettrai des fiches d'exercices personnalisées qui vous accompagneront au quotidien.

Une séance collective ?

Sur-mesure en fonction du groupe, du temps et du lieu.

Une Sophro'balade ?

Alliance de sophrologie, marche douce et découverte du territoire. 

Pour se ressourcer, se détendre,  lâcher prise, s'aérer, se reconnecter à soi-même et à la nature.

Pour plus d'informations, je vous invite à me contacter au : 07.80.00.75.45.

Un instant précieux à l'écoute de soi.