rue Marcellin Berthelot, 67380 Lingolsheim
Vous avez du mal à gérer votre stress, à contrôler vos émotions, à trouver le sommeil ? Vous préparez un examen, un entretien ? Vous êtes confronté à une phobie ? Une douleur ? Une maladie chronique ?
Je propose un accompagnement bienveillant, au moyen de ma mallette à outils de sophrologue, pour permettre à chacun devenir autonome dans la pratique, en se constituant sa propre boîte à outils.
La sophrologie est une méthode douce, qui se pratique pour se reconnecter à soi, à son bien-être et ses capacités. Inspirée de pratiques orientales et occidentales, elle utilise des outils basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation.
Une séance se déroule toujours de la façon suivante : un temps d’échange, un temps de pratique et à nouveau un temps d’échange, pour exprimer ses ressentis si besoin.
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Laurence A.
Après quelques échecs pour passer des examens et concours par manque de confiance en moi, de concentration, de blocages, je me suis adressée à Charlène. Non seulement, les séances m'ont énormément aidé à la réussite de mon examen mais également apporté un mieux être dans ma vie au quotidien. Charlène m'a proposé des séances adaptées à mes besoins et évolutives suivant mon avancement dans mes révisions. Pour les épreuves d'écrit comme pour l'oral, la préparation avec Charlène a été la clé de la réussite !
Suite à un rendez-vous en novembre 2024Pauline J.
Excellente sophrologue, très professionnelle et bienveillante. Grâce aux différentes techniques de sophrologie, Charlène m'a beaucoup apportée pour mieux gérer mon stress et mes émotions au quotidien. Je la recommande tout autant que cette pratique. Merci encore pour vos bons soins.
Suite à un rendez-vous en décembre 2020Réponse du praticien le 19/04/2021
Merci beaucoup Pauline pour ce retour très positif ! Je suis heureuse que les techniques de sophro vous aient aidé dans votre quotidien, et qu'elles aient permis de vous sentir mieux. Merci pour votre confiance !
Jill F.
Excellente sophrologue, professionnelle et très à l'écoute. Charlène m'a proposé des séances bien structurées et complètement adaptées à mes besoins. Une expérience qui m'a apporté une belle boîte à outils d'exercices simples pour mieux faire face aux moments de stress et d'angoisse. Elle a une voix faite pour la visualisation guidée et je suis sortie de chaque séance avec un profond sens de relâchement et de relaxation. Rien de mieux pour trouver un sommeil réparateur ! Je recommande sans aucune hésitation.
Suite à un rendez-vous en février 2021Réponse du praticien le 06/05/2021
Jill, merci beaucoup pour cet avis, plein de notes positives et de bienveillance ! Je suis ravie d'avoir pu transmettre des outils de sophro, qui puissent servir au quotidien à se relaxer et à se détendre.
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Sophrologue formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), j’ai obtenu la Certification Professionnelle de Sophrologue inscrite au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle).
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