Katelya Sophrologie

Comment se passe une séance ? 

Le déroulé d'une séance se compose d'exercices de relaxation (des mouvements doux liés à la respiration), d'une visualisation mentale (d'images positives ou de souvenirs agréables), suivi d'un temps d'échange pour partager ses ressentis. Méthode exclusivement verbale et non tactile.

Quelle est votre approche ?

Caycédienne.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- gestion du stress
- gestion des émotions
- renforcer la confiance en soi
- concentration et mémorisation (à l’école, au travail, en formation...)
- troubles du sommeil (difficultés à s’endormir, réveils nocturnes ou précoces, peur du noir...)
- phobies
- estime de soi 
- préparation mentale à un événement.

Quels bénéfices pour vos clients ?

Améliorer son bien-être au quotidien, se détendre, se dépasser, avoir une meilleure connaissance de soi.

"Je connais mes limites c’est pourquoi je vais au-delà." Serge Gainsbourg